【摘 要】
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众多研究表明,中老年人的跌倒是由于年龄的增长导致下肢肌力减退、关节柔韧性下降、前庭与本体感觉降低和中老年疾病等,使平衡功能下降而引起的.而平衡功能又是中老年人获得
【机 构】
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北京师范大学体育与运动学院,北京师范大学实验附属中学体育组
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众多研究表明,中老年人的跌倒是由于年龄的增长导致下肢肌力减退、关节柔韧性下降、前庭与本体感觉降低和中老年疾病等,使平衡功能下降而引起的.而平衡功能又是中老年人获得步行能力、完成日常生活中各种活动的基础之一,因此,帮助其恢复良好的平衡功能至关重要.大量研究证实我国传统健身项目可有效改善平衡功能,是预防跌倒的有效方法.本文将国内外近年有关我国传统健身项目对改善中老年人平衡功能影响的研究进展做一综述,为该领域研究者提供参考.
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