【摘 要】
:
工作时间愈长,工作效率愈高吗?一项最新研究显示,中年人于长时间工作后再接受“意识功能”测试,得分结果普遍偏低,这些人在认知、文法与机警方面都有负面的表现。 一份针对2万多名中年公务员的调查研究发现,每周工作超过55小时的人,在“词汇”及“推理”方面的分数远低于每周最多工作40小时的人。 在后续5年的研究中,研究人员测试了超时工作与认知功能的关联性。与每周工作40小时的人相比,工作超过55个小时
论文部分内容阅读
工作时间愈长,工作效率愈高吗?一项最新研究显示,中年人于长时间工作后再接受“意识功能”测试,得分结果普遍偏低,这些人在认知、文法与机警方面都有负面的表现。
一份针对2万多名中年公务员的调查研究发现,每周工作超过55小时的人,在“词汇”及“推理”方面的分数远低于每周最多工作40小时的人。
在后续5年的研究中,研究人员测试了超时工作与认知功能的关联性。与每周工作40小时的人相比,工作超过55个小时的人字汇的分数偏低,推理测试的分数也偏低。工作超过55小时的人,在总共5项认知测试方面,就有2项偏低。而且不论受测者的年龄、性别、婚姻状况、教育程度、职业、收入、身心状况、睡眠质量等因素的影响,都证明这项结论的正确性。
有越来越多的证据显示,这种中年危机对之后所发生的老年痴呆症有绝对性的影响。认知功能降低已出现在中年人身上,轻微的认知损伤预言了未来即可能发生痴呆症和过劳死。这样,对中年人轻微认知损伤的识别就显得更为重要。
在繁忙的工业化社会,时常加班与过度疲劳似乎是无法避免的现象,尤其是中高层主管、勤务过多的警察与医护人员,都是过劳死的高危人群。因长时间工作而导致中年人的认知损伤,其危害之巨大相当于抽烟对人体的伤害。因此,各位中年朋友在为前途打拼之际,也别忘了倾听身体的声音。打坐、听音乐、品茗、简单的运动,都可适度解放心灵,解除压力。
其他文献
药膳调治冠心病 郭旭光 冠心病属中医“胸痹”范畴。其病因当多为思虑过度,劳伤心脾;饮食不节,痰饮内生;情志不畅,肝郁阴伤;年老肾气日虚等所致心阳不振,痰浊内阻。因此,冠心病的饮食防治原则是扶正祛邪、标本兼治、涤痰逐瘀、活血通络、补益气血。下面介绍几则行之有效的药膳方,供患者选用。 ★山楂桃仁蜜 原料及制法鲜山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上锅
2019年12月13日,中国医药会计学会(以下简称“学会”)第七届全国理事会第二次会议暨“医药财务与政策研究院”成立大会及“‘三医联动’改革与医药财务高质量发展”高峰论坛在北京召开。 学会会长、中国医药集团总会计师杨珊华做了“为医计,为药计,为健康中国计”的工作报告,从学会“益己达人”的本质属性出发,全面总结了第七届全国理事会以来的工作,提出了2020年的工作目标任务。学会常务副会长、山东新华制
饼是人们喜爱的主食,经过煎制的油饼、千层饼、酥油饼、五香饼、南瓜饼等味道均极佳。 我母亲在15年前患上了糖尿病,她非常喜欢吃煎饼,而糖尿病患者不能多吃米饭和面粉。为了让母亲能吃上可口的饼,又不至于引起血糖、尿糖升高,我在长期为母亲调理饮食的过程中摸索出一些经验和方法,能制作出适合糖尿病患者食用的几种饼,现介绍给大家,糖尿病患者不妨一试。 南瓜饼南瓜1000克,削皮切块,煮熟后捣成泥,加入500
王先生65歲,胸痛已有3年,心电图检查有心肌缺血。前几天搬动煤气罐时发生心绞痛,含服硝酸甘油才缓解。王先生怕引起急性心肌梗死,便去医院请医生制订个治疗方案。张医生说需要行冠状动脉造影,根据造影情况确定治疗方案;李医生说冠状动脉造影是一种创伤性检查,不如先做个64排螺旋CT比较安全。王先生拿不定主意了。 现将冠状动脉造影和64排螺旋CT的适应证介绍如下: 适合做冠状动脉造影的人群 1 有冠心病
根据睡眠习惯,人们大体可分为“晨型人”和“夜型人”两大类。前者习惯早睡早起,后者习惯熬夜。于是分别被称为“百灵鸟”和“夜猫子”。英国《每日邮报》最新载文,刊出多位医学专家总结出的有关不同睡眠习惯透露健康秘密的最新研究结果。 1.晨型人更容易疲劳 晨型还是夜型睡眠习惯与规律基因Period-3有关。英国萨里大学科学家发现,该基因有长短两个版本,携带长Period-3基因者为晨型人,携带短Peri
市场上牛奶的品种越来越多,高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、调味奶、果蔬奶、养生奶层出不穷,几乎每种奶都宣扬着某种健康理念。那么什么牛奶最好?应该怎样挑选牛奶呢? 市场上牛奶品种繁多 记者在多家超市调查发现,市场上牛奶的品种不下30种。除了传统上以加工方法区分的巴氏杀菌乳、灭菌乳以外,还有宣传“营养强化”功能的高钙奶、铁锌奶、强化维生素A和维生素D牛奶、添加牛磺酸和鱼油的学生奶。根据脂肪
在《红楼梦》一书中,作者曹雪芹对黛玉的性格特征刻画入神,一曲《葬花吟》,是作者出力摹写的片断。 《红楼梦》中的女主人公林黛玉,虽出自官宦之家,但天生体质纤弱,加上母亲早丧,在她的童年就蒙上了一层不散的忧郁。环境的改变并没有使这个少女的生活态度随之改变,而是更加重了她的自尊、高傲、敏感和多疑,她经常触景生情,自叹自怜,于是“多愁善感”便成为这个少女的性格特征,抑郁性格在其个性特征中占据主导地位。她
对于经常出差的人来说,最担心的是酒店卫生情况。据最新一期美国《健康》杂志报道,酒店的卫生问题主要有两方面,一是螨虫、臭虫等各种小虫子,二是床单、马桶等器具的消毒不彻底,因此入住酒店时应注意以下事项。 先检查洗手间进入酒店房间后先检查洗手间,这里是最容易生小虫子的地方。还要掀开床垫仔细查看,也不要忘了床头板后面。如果有类似发霉胡椒粉状的东西,就要找服务员解决。 行李不要放在地上行李放在地面上很容
小王的同事最近体检发现大量蛋白尿,医生初步诊断为“慢性肾小球肾炎”,被要求住院进一步检查治疗。小王前去医院探望,问起同事平时有什么不适症状,同事回忆说最近两个月来只是觉得小便中的泡沫比以前明显增加,其他也没什么不舒服。小王听后大吃一惊,因为他觉得自己这两天小便中泡沫也较多,莫非也得了肾病?小王赶紧也去医院做了尿液检查,检查结果显示正常。 我们知道,正常新鲜尿液为透明、琥珀色的液体,随尿量的多少,
很多肿瘤患者,对维生素C的防癌抗癌作用深信不疑,常自行服用维生素C药物。事实上,到目前为止很少有证据支持维生素C的防癌抗癌作用。相反,长期过量服用维生素C,还会出现头晕、乏力、腰痛、头痛等一系列不良反应。 化疗期间,如果大量补充维生素C会酸化尿液,不利于尿酸结晶溶解排出,易形成结石,导致血尿、肾绞痛,甚至加重肾功能损害。特别是对化疗敏感的肿瘤患者,如小细胞肺癌、恶性淋巴瘤、白血病等患者,往往主张