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摘 要 随着我国进入人口老龄化社会，伴随着空巢化加速，不得不面对引发的空巢老人生活质量和一些社会问题。同时在全民健身的热潮中，社区老人体育也是其中一部分，体育对老人的促进作用非常明显。对空巢老人社区体育服务相关研究进行梳理，总结近几年其相关研究进展，探寻研究方向，为我国城市空巢老人社区体育服务发展提供参考。
关键词 社区体育 老年人体育 空巢老人 社区体育服务
中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01
第六次人口普查数据显示，我国60岁以上老人达到1.78亿，占总人口的13.26%，老年空巢家庭31.77%，比2000年增加了8.94%，这标志着我国已经进入老龄化社会。我国人口老龄化呈现出三个特点：老年人口增速加快、高龄老人增速加快、空巢化加快。“空巢老人”一般是指子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年人，伴随产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合症。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，体育运动作为提升空巢老人身心健康的有效手段之一，因此，国家和社会把空巢老人体育拉入到一个前所未有的高度。
一、我国空巢老人数量大压力重
我国已经进入人口老龄化快速发展时期。《中国老龄事业发展报告（2013）》显示，中国“空巢老人”占老年人口比例接近50%，2012年将突破1亿人。2014年全国老龄办公布《十城市万名老年人居家养老状况调查》结果（调查以北京、上海、广州等10个城市60岁及以上老年人为主要调查对象），显示中国空巢老人所占比例为51.1%。国家卫计委发布《中国家庭发展报告（2015年）》，报告显示空巢老人占老年人总数一半。专家预计，到2030年我国老龄人口将近3亿，而空巢老人家庭比例或將达到90%，这意味着届时将有超过两亿的空巢老人。
二、我国空巢老年人群体特点
（一）我国城市空巢老年人心理健康水平相对较低
空巢老人作为一个特殊的群体，除一般老人群体的特点外，有着自身的独特性，心理问题频发尤为显著。空巢老人需要亲人子女定期电话团聚照料，还需要邻里之间的关怀，日常的走访和交谈，但城市社区相对封闭的环境中，上述需求得不到充分关怀。
（二）我国城市空巢老人社会适应能力趋弱
伴随身体和心理的衰老变化，以及社会对老年人的歧视认知，空巢老人由于长期独处，在心理方面有着抑郁、孤独等负面情绪，这一群体对于社会适应和交际方面更加趋于封闭。
（三）城市空巢老人精神需求得不到完全满足
城市空巢老人除基本的日常需求，他们的精神需求具有复杂性和多样性。空巢老人群体在情感上需要沟通交流；认知上需要有人教授现代网络知识常识；文化娱乐方面缺少参与；在自身价值实现方面也找不到平台。特殊的空巢家庭环境下，该需求得不到完全满足。
三、我国城市空巢老人生活质量
（一）城市空巢老人体育活动参与不足
目前，我国城市空巢老人社区体育活动参与不足。问卷调查显示，一部分的城市空巢老人参加体育活动的时间明显少于非空巢老人。虽然空巢老人的时间充足，但是他们很少参加休闲体育运动。另一部分空巢老人的休闲生活普遍单调、贫乏，他们对休闲体育的需求与现实条件存在距离，很少参加体育活动，致使身体状况和心理状态越来越糟。
（二）社区体育有效提升空巢老人生活质量
“社区体育养老”是将社区照顾与老年人体育融合在一起，在满足老年人保障性养老的基础上，融入老年人体育锻炼，不仅可以强身健体、延缓衰老、预防老年疾病，而且也满足了老年人的精神需求。城市空巢老人积极参与社区体育活动对提升生活质量具有重要意义。
首先，经常参加体育锻炼能强健体魄，延缓感知觉功能的衰退和保持较高的智力水平，增强老年人的自立意识和自理能力，求得健康长寿。
其次，体育可以提高人的幸福感，提高生活质量。
最后，体育是一项社会活动，良好的体育活动氛围下空巢老人积极参与社区体育活动，除增强体质提升幸福感，能够增进人之间的交流，扩大空巢老人的社交圈和社交能力。
四、城市空巢老人社区体育服务问题及策略
（一）城市空巢老人社区体育发展面临的问题
老人参与社区体育活动的积极性受到很多因素影响。老人的空余时间和精力，社区体育活动组织的良好氛围，以及积极的外部宣傳均会促进老人参加社区体育的积极性。城市空巢老人参与城市社区体育锻炼不足，总结主要受以下因素影响：（1）体育锻炼内容单一、形式单调，空巢老人对体育项目缺乏兴趣；（2）空巢老人参与社区体育活动缺少归属感，抑制他们参与锻炼的意愿；（3）空巢老人长期在家接受相关科学体育指导较少，健身意识不强；（4）社区可供空巢老人健身器材场地较少，影响其健身积极性；（5）关于空巢老人积极体育参与的宣扬和塑造缺失，对空巢老人的积极正面引导较少。
（二）多方面提升城市空巢老人社区体育服务
1.完善专门针对空巢老人的社区体育场地设施。
2.积极塑造宣扬社区空巢老人体育活动的正面形象。
3.规范对城市社区空巢老人的科学体育指导。
4.增加针对社区空巢老人的体育活动组织安排。
5.鼓励退休空巢老人参与社区体育活动管理工作。
参考文献：
[1] 张广利，瞿枭.城市高龄空巢老人特殊需求分析[J].华东理工大学学报.2011（1）：8-17.
[2] 白慧玲.城市空巢老人精神需求的政策支持[J].中共陕西省委党校学报.2015.38（4）：64-66.
（本文选自：体育时空·上半月 2017年08期）
关键词 社区体育 老年人体育 空巢老人 社区体育服务
中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01
第六次人口普查数据显示，我国60岁以上老人达到1.78亿，占总人口的13.26%，老年空巢家庭31.77%，比2000年增加了8.94%，这标志着我国已经进入老龄化社会。我国人口老龄化呈现出三个特点：老年人口增速加快、高龄老人增速加快、空巢化加快。“空巢老人”一般是指子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年人，伴随产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合症。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，体育运动作为提升空巢老人身心健康的有效手段之一，因此，国家和社会把空巢老人体育拉入到一个前所未有的高度。
一、我国空巢老人数量大压力重
我国已经进入人口老龄化快速发展时期。《中国老龄事业发展报告（2013）》显示，中国“空巢老人”占老年人口比例接近50%，2012年将突破1亿人。2014年全国老龄办公布《十城市万名老年人居家养老状况调查》结果（调查以北京、上海、广州等10个城市60岁及以上老年人为主要调查对象），显示中国空巢老人所占比例为51.1%。国家卫计委发布《中国家庭发展报告（2015年）》，报告显示空巢老人占老年人总数一半。专家预计，到2030年我国老龄人口将近3亿，而空巢老人家庭比例或將达到90%，这意味着届时将有超过两亿的空巢老人。
二、我国空巢老年人群体特点
（一）我国城市空巢老年人心理健康水平相对较低
空巢老人作为一个特殊的群体，除一般老人群体的特点外，有着自身的独特性，心理问题频发尤为显著。空巢老人需要亲人子女定期电话团聚照料，还需要邻里之间的关怀，日常的走访和交谈，但城市社区相对封闭的环境中，上述需求得不到充分关怀。
（二）我国城市空巢老人社会适应能力趋弱
伴随身体和心理的衰老变化，以及社会对老年人的歧视认知，空巢老人由于长期独处，在心理方面有着抑郁、孤独等负面情绪，这一群体对于社会适应和交际方面更加趋于封闭。
（三）城市空巢老人精神需求得不到完全满足
城市空巢老人除基本的日常需求，他们的精神需求具有复杂性和多样性。空巢老人群体在情感上需要沟通交流；认知上需要有人教授现代网络知识常识；文化娱乐方面缺少参与；在自身价值实现方面也找不到平台。特殊的空巢家庭环境下，该需求得不到完全满足。
三、我国城市空巢老人生活质量
（一）城市空巢老人体育活动参与不足
目前，我国城市空巢老人社区体育活动参与不足。问卷调查显示，一部分的城市空巢老人参加体育活动的时间明显少于非空巢老人。虽然空巢老人的时间充足，但是他们很少参加休闲体育运动。另一部分空巢老人的休闲生活普遍单调、贫乏，他们对休闲体育的需求与现实条件存在距离，很少参加体育活动，致使身体状况和心理状态越来越糟。
（二）社区体育有效提升空巢老人生活质量
“社区体育养老”是将社区照顾与老年人体育融合在一起，在满足老年人保障性养老的基础上，融入老年人体育锻炼，不仅可以强身健体、延缓衰老、预防老年疾病，而且也满足了老年人的精神需求。城市空巢老人积极参与社区体育活动对提升生活质量具有重要意义。
首先，经常参加体育锻炼能强健体魄，延缓感知觉功能的衰退和保持较高的智力水平，增强老年人的自立意识和自理能力，求得健康长寿。
其次，体育可以提高人的幸福感，提高生活质量。
最后，体育是一项社会活动，良好的体育活动氛围下空巢老人积极参与社区体育活动，除增强体质提升幸福感，能够增进人之间的交流，扩大空巢老人的社交圈和社交能力。
四、城市空巢老人社区体育服务问题及策略
（一）城市空巢老人社区体育发展面临的问题
老人参与社区体育活动的积极性受到很多因素影响。老人的空余时间和精力，社区体育活动组织的良好氛围，以及积极的外部宣傳均会促进老人参加社区体育的积极性。城市空巢老人参与城市社区体育锻炼不足，总结主要受以下因素影响：（1）体育锻炼内容单一、形式单调，空巢老人对体育项目缺乏兴趣；（2）空巢老人参与社区体育活动缺少归属感，抑制他们参与锻炼的意愿；（3）空巢老人长期在家接受相关科学体育指导较少，健身意识不强；（4）社区可供空巢老人健身器材场地较少，影响其健身积极性；（5）关于空巢老人积极体育参与的宣扬和塑造缺失，对空巢老人的积极正面引导较少。
（二）多方面提升城市空巢老人社区体育服务
1.完善专门针对空巢老人的社区体育场地设施。
2.积极塑造宣扬社区空巢老人体育活动的正面形象。
3.规范对城市社区空巢老人的科学体育指导。
4.增加针对社区空巢老人的体育活动组织安排。
5.鼓励退休空巢老人参与社区体育活动管理工作。
参考文献：
[1] 张广利，瞿枭.城市高龄空巢老人特殊需求分析[J].华东理工大学学报.2011（1）：8-17.
[2] 白慧玲.城市空巢老人精神需求的政策支持[J].中共陕西省委党校学报.2015.38（4）：64-66.
（本文选自：体育时空·上半月 2017年08期）