【摘 要】
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春分是农历二十四节气中的第四个节气,此时人体呈现肝气旺盛、肾气不足的生理特点,宜食用具有助肾补肝作用的食物,同时,为了协助肝气的生发,还要适当多食用健脾胃的食物.此外
【机 构】
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上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科
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春分是农历二十四节气中的第四个节气,此时人体呈现肝气旺盛、肾气不足的生理特点,宜食用具有助肾补肝作用的食物,同时,为了协助肝气的生发,还要适当多食用健脾胃的食物.此外,这一时期受天气变化的影响,流感、流脑、水痘等传染性疾病易暴发流行,饮食应清温平淡多补充水分,多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,以增强体质,抵御病菌的侵袭.
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