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运用文献资料调研、灰色关联度分析等方法，对中外优秀110m跨栏跑运动员主要技术指标与成绩的关系进行量化研究，结果显示：优秀110m栏运动员主要技术指标与成绩关联度排序是栏间3步的平均时间、冲刺平均速度、冲刺时间、保持最大速度经过栏的个数、起跑至H1速度、跨栏腾空时间平均值、最大分栏速度、平均分栏速度。同时发现栏间3步的平均时间、冲刺平均速度、冲刺时间3项指标是影响优秀110m栏运动成绩的关键技术指标。就此进行了探讨并提出了建议，对提高我国110m栏运动水平和科学化训练具有参考价值。