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力量训练是田径运动员的基础,是获得速度、反应能力、灵敏、专业技术能力等等,力量训练的内容负荷是根据运动员的年龄、训练年限等所定训练目标而确定的. 少年儿童是特殊人群,他们有许多与成人不同的生理特点,在力量训练上应有所区别,所采用的训练手段要适合他们的生理特征.
跳跃练习 ——少年短跨运动员力量训练的理想手段
【摘 要】
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力量训练是田径运动员的基础,是获得速度、反应能力、灵敏、专业技术能力等等,力量训练的内容负荷是根据运动员的年龄、训练年限等所定训练目标而确定的. 少年儿童是特殊人群
【机 构】
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柳州市业余体校 广西柳州 545000
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2016年48期
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