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投掷运动是一种人体全身施力的活动，要求在瞬间动员和发挥最大的潜能。所以必须遵守人体解剖学和运动生物力学的规律；首先由人体重心附近的大块肌群开始发动用力，然后再向两头的中小肌群扩展，最后由下肢的伸膝屈踝——上肢的伸肘、屈腕和肢体末稍的屈趾扒地——屈指拔球（饼、枪）来完成投掷动作。
投掷技术与习惯性错误动作
【摘 要】
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投掷运动是一种人体全身施力的活动，要求在瞬间动员和发挥最大的潜能。所以必须遵守人体解剖学和运动生物力学的规律；首先由人体重心附近的大块肌群开始发动用力，然后再向两头的
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2007年3期
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