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摘 要：拓展训练在高校体育教育中有着重要的意义，它在丰富教学形式的同时，还能够提高学生的团队意识和意志力。拓展训练是通过游戏的形式来达到体育锻炼的目的，能够推动高校体育教育的改革，从而为素质教育打下基础。本文对拓展训练在高校体育教育中的作用进行分析，并提出实施策略。
关键词：发展角度；拓展训练；体育教育
一、作用分析
（一）能够补充高校体育课内教育
拓展训练一般是在校外进行的，是对体育课内教育的有效补充。拓展训练是高校体育教育的新形式，其突破了传统的封闭式教育，也打破了灌输式教育的局限，使得体育教育的范围变得更加广泛。同时，拓展训练也是对体育教育的实践，它融入生活元素，使体育教育变得灵活、生动，并丰富了体育教学的形式。因此，拓展训练是高校体育教育走向人文化的必要途径。通过游戏的方式，增加了体育教学的趣味性，充分体现了高校体育改革的目标。
（二）强化学生的团队意识
拓展训练活动是在团队成员的协作下共同完成的，要完成拓展訓练项目，首先就要求团队成员要具备团队精神。因此，在高校体育教育中进行拓展训练，能够强化学生的团队意识。即在完成拓展项目过程中，团队成员要以团队利益为重，有的时候为保全团队甚至可以牺牲自己，这也是体育的精神所在。在团队荣誉面前，个人荣誉显得比较次要，而团队合作能力也是融入社会的必备能力之一。
（三）促进学生身心全面发展
拓展训练的内容与传统体育教学内容不同，训练内容丰富多彩，训练形式也呈现出多样化，在满足学生个性化需求的同时，还能帮助学生认识到体育的价值和精神。比如，“信任背摔”，每个队员从笔直的1.6米的平台向后倒，其他队员伸出双手保护他。此项目的目的是培养团体间的高度信任，提高组员的人际沟通能力。而齐眉棍这个项目则考查了学生之间的团队协作能力，以及在出现问题时学生的处理方式。
二、实施策略
（一）针对性的设置拓展项目
开展拓展训练活动应该带有一定的目的性，以目标为导向才能设置出针对性的拓展项目。比如，为提高学生之间的团队协作能力，并提升队员之间的信任度，可以将拓展内容设置为“盲人方阵”。所有队员都将眼睛蒙上，在规定时间内，将一根绳子拉成最大的正方形，保证团队每个成员都均匀分布在正方形的四条边上。在此过程中，需要选出一个团队领导人，并在领导人的组织下，队员开始有序的活动。而队员是否会听从领导者的指挥，考查的是其相互之间的信任度，组员是否能有序的进行活动，则说明其团队协作能力。由此可见，采用针对性的拓展训练方式，有利于培养学生较高的体育技能，从而提高高校体育教学质量。
（二）通过校内社团组织拓展训练
在发展角度下，合理运用拓展训练，需要结合高校体育教育的相关情况，制定比较合理、科学的教学策略，并综合分析学生的学习情况，才能选择出最适合学生训练的体育项目，对于实现我国高校体育教学目标有着极大作用，也是促进高校学生综合素质全面发展的重要保障。因此，高校内存在有各种各样的社团，通过社团之间组织拓展训练，就是一种很好的训练方式。比如，校内的篮球社团和足球社团，可以组织“背夹球”的拓展训练，赛距设置为15米，两人一组，背夹一篮球，绕过转折点回到起点，下一组再开始前行。在前行过程中，双手不能碰到球，否则计时多算2秒。且两人步调要一致，否则篮球落下就得重新开始游戏。以时间来计算，总共用时较短的一方为获胜方。除了已有的社团外，高校内还可以组织专门的拓展训练社团，专注于各类拓展活动的研究和实践，从而促进高校体育教育的发展。
（三）加强高校拓展训练的师资投入
在高校实施拓展训练，需要借助教师的力量，因此，教师首先就得丰富自身拓展训练的理论知识，并明确拓展训练的目的。并且，教师要亲自参加拓展训练，才能够体会组织拓展训练需掌握的技能，以及具体的实施过程，从而更好的对拓展训练进行宣传。比如，高校的体育教师可以亲身参与“地雷陣”，无论是拓展内容的设计，还是整个活动的组织及实施，教师都应该积极的参与，只有每个环节都参与，才能体会完成一个完整的拓展训练项目需要做哪些准备工作，又需要具备哪些素质。在此项目中，教师既可以充当监护员的角色，又可以扮演游戏参与者的角色，通过对每种角色的体验，才能对拓展训练有更深刻的认识，从而促进高校拓展训练的不断发展。
结束语：
总之，在我国高校体育教育不断创新的大环境下，从发展角度出发，加强学生的拓展训练，不但能更好的提升学生的身体素质，还能开阔学生的视野，从而获得更好的教学质量，对于培养出我国高校体育教育事业可持续发展所需的优秀人才有着重要意义。
参考文献
[1]杨秀英，丁美，罗文明等.从拓展训练角度分析高校体育教学改革[J].课程教育研究，2015，（23）：208-208.
[2]姜淑华.普通高校体育课引入拓展训练的可行性分析[J].黑河学院学报，2012，3（1）：44-47.
[3]王霏.大学体育教学引入拓展训练的重要性分析[J].现代交际，2015，（11）：244-244.
作者简介：王翃（1968-4），女，湖北武汉人，学历：大学本科，武汉工商学院公共基础课部，副教授，研究方向：体育教育与训练。
关键词：发展角度；拓展训练；体育教育
一、作用分析
（一）能够补充高校体育课内教育
拓展训练一般是在校外进行的，是对体育课内教育的有效补充。拓展训练是高校体育教育的新形式，其突破了传统的封闭式教育，也打破了灌输式教育的局限，使得体育教育的范围变得更加广泛。同时，拓展训练也是对体育教育的实践，它融入生活元素，使体育教育变得灵活、生动，并丰富了体育教学的形式。因此，拓展训练是高校体育教育走向人文化的必要途径。通过游戏的方式，增加了体育教学的趣味性，充分体现了高校体育改革的目标。
（二）强化学生的团队意识
拓展训练活动是在团队成员的协作下共同完成的，要完成拓展訓练项目，首先就要求团队成员要具备团队精神。因此，在高校体育教育中进行拓展训练，能够强化学生的团队意识。即在完成拓展项目过程中，团队成员要以团队利益为重，有的时候为保全团队甚至可以牺牲自己，这也是体育的精神所在。在团队荣誉面前，个人荣誉显得比较次要，而团队合作能力也是融入社会的必备能力之一。
（三）促进学生身心全面发展
拓展训练的内容与传统体育教学内容不同，训练内容丰富多彩，训练形式也呈现出多样化，在满足学生个性化需求的同时，还能帮助学生认识到体育的价值和精神。比如，“信任背摔”，每个队员从笔直的1.6米的平台向后倒，其他队员伸出双手保护他。此项目的目的是培养团体间的高度信任，提高组员的人际沟通能力。而齐眉棍这个项目则考查了学生之间的团队协作能力，以及在出现问题时学生的处理方式。
二、实施策略
（一）针对性的设置拓展项目
开展拓展训练活动应该带有一定的目的性，以目标为导向才能设置出针对性的拓展项目。比如，为提高学生之间的团队协作能力，并提升队员之间的信任度，可以将拓展内容设置为“盲人方阵”。所有队员都将眼睛蒙上，在规定时间内，将一根绳子拉成最大的正方形，保证团队每个成员都均匀分布在正方形的四条边上。在此过程中，需要选出一个团队领导人，并在领导人的组织下，队员开始有序的活动。而队员是否会听从领导者的指挥，考查的是其相互之间的信任度，组员是否能有序的进行活动，则说明其团队协作能力。由此可见，采用针对性的拓展训练方式，有利于培养学生较高的体育技能，从而提高高校体育教学质量。
（二）通过校内社团组织拓展训练
在发展角度下，合理运用拓展训练，需要结合高校体育教育的相关情况，制定比较合理、科学的教学策略，并综合分析学生的学习情况，才能选择出最适合学生训练的体育项目，对于实现我国高校体育教学目标有着极大作用，也是促进高校学生综合素质全面发展的重要保障。因此，高校内存在有各种各样的社团，通过社团之间组织拓展训练，就是一种很好的训练方式。比如，校内的篮球社团和足球社团，可以组织“背夹球”的拓展训练，赛距设置为15米，两人一组，背夹一篮球，绕过转折点回到起点，下一组再开始前行。在前行过程中，双手不能碰到球，否则计时多算2秒。且两人步调要一致，否则篮球落下就得重新开始游戏。以时间来计算，总共用时较短的一方为获胜方。除了已有的社团外，高校内还可以组织专门的拓展训练社团，专注于各类拓展活动的研究和实践，从而促进高校体育教育的发展。
（三）加强高校拓展训练的师资投入
在高校实施拓展训练，需要借助教师的力量，因此，教师首先就得丰富自身拓展训练的理论知识，并明确拓展训练的目的。并且，教师要亲自参加拓展训练，才能够体会组织拓展训练需掌握的技能，以及具体的实施过程，从而更好的对拓展训练进行宣传。比如，高校的体育教师可以亲身参与“地雷陣”，无论是拓展内容的设计，还是整个活动的组织及实施，教师都应该积极的参与，只有每个环节都参与，才能体会完成一个完整的拓展训练项目需要做哪些准备工作，又需要具备哪些素质。在此项目中，教师既可以充当监护员的角色，又可以扮演游戏参与者的角色，通过对每种角色的体验，才能对拓展训练有更深刻的认识，从而促进高校拓展训练的不断发展。
结束语：
总之，在我国高校体育教育不断创新的大环境下，从发展角度出发，加强学生的拓展训练，不但能更好的提升学生的身体素质，还能开阔学生的视野，从而获得更好的教学质量，对于培养出我国高校体育教育事业可持续发展所需的优秀人才有着重要意义。
参考文献
[1]杨秀英，丁美，罗文明等.从拓展训练角度分析高校体育教学改革[J].课程教育研究，2015，（23）：208-208.
[2]姜淑华.普通高校体育课引入拓展训练的可行性分析[J].黑河学院学报，2012，3（1）：44-47.
[3]王霏.大学体育教学引入拓展训练的重要性分析[J].现代交际，2015，（11）：244-244.
作者简介：王翃（1968-4），女，湖北武汉人，学历：大学本科，武汉工商学院公共基础课部，副教授，研究方向：体育教育与训练。