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随着竞争的日趋激烈,人们对越来越大的精神压力不堪重负,长此以往,它会侵蚀人体的身体情绪,影响人们的身心健康,造成不可挽回的损失.为缓解精神上的压力和紧张,我们必须学会放松自己,只有适度放松自己,才能较高程度的提高自身效率.下面列举几种自我放松的方法.rn
健康需要好心情
【摘 要】
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随着竞争的日趋激烈,人们对越来越大的精神压力不堪重负,长此以往,它会侵蚀人体的身体情绪,影响人们的身心健康,造成不可挽回的损失.为缓解精神上的压力和紧张,我们必须学会
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2002年9期
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