医学家发现性幻想主要是由于对异性的迷恋，在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。你或许觉得这些“性幻想”是邪恶与不道德的，不过这种性幻想有时对于我们又是一种帮助，性生活活跃和愉快的男性或者女性，往往有丰富的幻想经历。从比较积极的角度看性幻想具有“多重功能”，大致有以下几种：
　　
　　可以助性
　　
　　性幻想是启动性兴奋的一种正常机制，有助于性兴奋的维持和性快感的获得。性幻想本身即是愉悦的来源，做爱中出现性幻想，最主要的功用便是助长性兴奋，提高做爱的兴趣和欲望，能帮助我们尽快达到高潮，难怪不少人常运用幻想增加性欲，促进做爱时的表现，以达到高潮。
　　
　　可缓解焦虑
　　
　　用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压力，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍——焦虑，也可以促进性功能，甚至补偿原本并非很好的性经验。
　　
　　可提前预演
　　
　　性幻想让人们在脑海中预演下一回性经验的可能性，想象诱惑的眼神、缠绵的拥吻、崭新的做爱姿势等，都可能让人们以比较自在的心态尝试情趣。
　　
　　可丰富性生活
　　
　　性幻想让那些或许“被禁止的愿望”以被容忍的方式呈现，透过性幻想可以丰富自己的性生活，而不须担心任何副作用或付出不必要的代价。
　　
　　可超脱现实
　　
　　性幻想有助于去除对刻板性别角色的期待。将人们从过多的责任感、歉疚感中解放出来，幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破，容许我们暂时超脱现实，同时用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注意自己的优点。
　　
　　可疏泄性压力
　　
　　性幻想是性行为的一种替代，提供现实生活中暂时不能实现的性愿望的精神满足。心理专家强调，就心理学层面而言，人们因为生活中无法得到百分百的满足，而将不敢或不易付诸行动的事物进入幻想之中。这是非常正常的心理现象。因此，只要明白幻想归幻想、现实归现实，并有能力避免让幻想影响现实生活，那么拥有性幻想的人也就无需抱有罪恶感。
　　
　　治疗性功能障碍
　　
　　性治疗师早已承认，幻想可以有效促进女性做爱时的表现，他们经常建议利用幻想来刺激性反应。对那些功能性性高潮障碍者(特别是女性患者)、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。
　　
　　治疗疾病
　　
　　捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。