【摘 要】
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跆拳道运动的技术特点决定了柔韧性是掌握跆拳道技术不可或缺的重要条件之一。但是日常教学中,仍然存在对跆拳道运动柔韧性特点认识不清,生理范畴把握不到位,训练方法不准确
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跆拳道运动的技术特点决定了柔韧性是掌握跆拳道技术不可或缺的重要条件之一。但是日常教学中,仍然存在对跆拳道运动柔韧性特点认识不清,生理范畴把握不到位,训练方法不准确等一些列问题。本文对跆拳道运动柔韧性特点、生理范畴、以及训练方法进行了探讨。
Taekwondo’s technical characteristics determine the flexibility is to master the essential skills Taekwondo one of the important conditions. However, in daily teaching, there still exist some problems such as the unclear understanding of the characteristics of Taekwondo’s sports flexibility, the insufficient grasp of the physiological category, and the inaccurate training methods. This article discusses the characteristics of Taekwondo flexibility, physiological categories, as well as training methods.
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