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锻炼要领：1．双腿适度下蹲（呈骑马式），双手握空拳，拳眼相对，左右臂轮流向前水平打出：2．调理气息．呼吸匀称：3．屈伸打拳次数多少．闲人而异．以感到或触到心脏跳动和略有出汗感为准．此式每周至少锻炼2～3次：高血压、心脑血管病者慎练此式．
自编室内《强心防病操》（下）
【摘 要】
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锻炼要领：1．双腿适度下蹲（呈骑马式），双手握空拳，拳眼相对，左右臂轮流向前水平打出：2．调理气息．呼吸匀称：3．屈伸打拳次数多少．闲人而异．以感到或触到心脏跳动和略有出汗感为准．此式每周至少
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2007年5期
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