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习惯是没有任何先前或并发思维过程的自发发生的行为。这种行为对于外界刺激或事件几乎是本能地发生。对许多人来说，这就是行为安全（BBS）方法的最终目的。 相反，在你的安全行为之前、期间和之后与你自己对话是最有利的。这不是盲目的习惯性的行为，而是一种称之为“意识连贯”（mindful fluency）的认知状态。