2018年《中國儿童身高管理现状调研报告》显示，我国54.2%的儿童身高水平没有达到遗传身高。如何让孩子身高达标？
　　孩子身高生长的三个阶段
　　1.夯实基础阶段
　　4～6岁的孩子一般身高差异不是很明显。这时候不管孩子偏高还是偏矮，都要均衡饮食，以打好基础。
　　2.快速发育阶段
　　7～16岁将近10年的时间，这时候孩子的身高进入快速发育阶段，孩子间的差异逐渐明显。这时期的孩子食欲大增，更要注重运动量，以防止食欲大增带来的负担。
　　3.最后冲刺阶段
　　孩子到了16岁以后，一般很难再有明显的增高趋势，但一些运动量足够的孩子会突然间增高。一方面，运动可以提高新陈代谢速率，帮助肠道更好地消化与吸收摄入的营养物质;另一方面，运动能够带动孩子全身大部分骨骼的运动，这对于骨骼的进一步生长有着良好的促进作用。
　　影响孩子身高的因素
　　遗传因素：孩子身高和遗传有关，一般来说父母高孩子也高，父母矮孩子也矮，但不排除一些特殊情况。
　　营养状况：并不是吃得越好，孩子长得越高。能量过剩会导致肥胖，所以应该营养均衡。
　　运动状况：孩子的活动对身高影响很大。研究证明，纵向运动（例如跳绳、摸高、打篮球等）可以促进长骨干骺端的软骨骨化、骨膜下成骨，使长骨增长、增粗，从而使个子长高。而孩子长期不运动，导致维生素D缺乏，会影响身高。
　　其他因素：如胎儿时期的宫内环境、精神与睡眠状况、疾病、社会环境和家庭环境等。
　　不同年龄段，适合孩子的运动有哪些？
　　1～3岁的孩子最重要的事情，就是提高运动协调能力。简单的走、跑、跳，上下楼梯，捉迷藏等运动方式都可以。
　　3～6岁，建议选择一些游戏项目，比如平衡车、踢皮球、木马等。
　　而大家推崇的轮滑、游泳等，4岁前的孩子不建议学，有点危险;如果让孩子学篮球，建议选择儿童类的。
　　6～10岁，正式参加体育运动，可以开始学游泳、体操、滑雪、滑冰等各种项目。这个时候孩子的身体功能，包括孩子的关节力量、肌肉力量、肺活量都达到了比较好的状态。
　　10～13岁，可选择有爆发力的运动，比如短跑、跳高、羽毛球、足球、跳绳等，但也不可过度。
　　每个年龄段的孩子运动量和运动方式不同，而我们要做的是不能让孩子长期坐着不动，也不能让孩子过度运动。根据孩子的特点，有的放矢，把握好运动量才对。