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膝关节作为人体下肢最大也最复杂的关节,同时也在在运动过程中最容易被损伤的关节,在很多体育活动中发生膝关节损伤的情况比较常见.特别是近年来,伴随着全民健康兴起和不断发展,户外徒步运动受到了广大运动爱好者的喜爱,但是与此同时在户外徒步运动中,稍有不慎便可能发生膝关节损失的情况,因此在从事户外徒步运动时还需要采取有效的措施预防膝关节损失.