心理健康教育既是我国传统教育中长期忽视的，又是当前素质教育实施中出现的热点问题。对于中学教育来说，学校心理健康教育的作用尤为重要。因为青少年在这一时期，无论是身体，还是心理都发生着显著变化。同时，强烈的成人感和自我评价机制尚未发展成熟，之间的冲突成为他们情绪波动的根源，难怪有的心理学家称青少年时期是情绪的“狂飙期”。面对各种压力和迷惘，他们无法独立解决，却又渴望沟通、倾诉，得到充分的尊重，更重要的是他们渴望体验成功。如何在日常教学中渗透心理健康教育，帮助学生克服心理困扰，走出心理困境，就成了学校、教师亟待解决的问题。
　　一、创设宽松友善的课堂教学氛围
　　学生的学习行为在很大程度上受其情绪的制约，因此，教师要为每—位学生，特别是存在心理困扰的学生，创造宽松友善的学习环境。教师以关心、亲切、平等的态度对待学生，使其获得心理的愉悦感，进而消除上课时的紧张心理。
　　二、发现闪光点，开发学生的潜能
　　“金无足赤，人无完人”，每个人都有着这样或那样的不足，但也必定有自己的兴趣、爱好、特长，这就是闪光之处。作为教师，要善于从学生身上发现其闪光点。有的学生虽然成绩差，但大胆、表达能力强，课堂上老师可以经常鼓励他朗诵、表演，回答老师的问题，激发学习兴趣。有的学生虽然胆小，但细心、动手能力强，故教师必须了解学生，发挥学生的特长。教育学生不应采取恨铁不成钢的态度，盯住学生身上的缺点加以斥责，而是发现他们的优点，鼓励他们，让学生在老师的肯定中找到安慰，发挥潜力。
　　三、建立适度的目标，让学生体会成功
　　教育学有一个很重要的教育原则就是教师应当让每个学生都体会到成功的快乐，让他们时时感受自己在进步，这样，学生才会觉得自己是有希望的。因此，教师在制定课堂教学目标时，既应考虑学生整体，又要重视个别差异，把教学目标稍微定低一些，让所有的学生都体会到成功的快乐，如果把目标定得太高，学生在历尽千辛万苦之后才能达到，这就会挫伤学生继续进取的自信心，对自己的能力产生怀疑，产生厌学情绪，甚至逃学。尤其是对于后进生，教师要创设一些“特殊的成功情境”，鼓励后进生积极参与教育教学活动，并对其成功给予及时表扬。
　　四、注重情感教育，用爱心启迪学生
　　“太阳和北风比威力”的故事，想必大家都知道，这个寓言故事告诉我们，爱的力量是巨大的，所以在教学中教师要注重情感教育。
　　众所周知，后进生是一种普遍现象，他们有着强烈的自卑心理。由于学习基础差，讲课听不懂，作业不会做，他们不愿作自我批评，尤其不愿别人批评自己。在这种情况下，老师如果态度粗暴，对他们横加批评、指责，必然使他们反感，加剧逆反心理。因此，每一位教师对待学生要特别细心，用爱心去开展教育和教学工作，保护学生的自尊心，激励学生树立自信心，把爱的阳光洒向每一个学生的心田，使学生走出自我否定的阴影，得到良好的发展。
　　五、帮助学生塑造完美的性格
　　青少年正处于性格急剧变化的时期，学校教育应始终将良好的性格培养作为自己的重要任务，并将其渗透到各项教育与教学工作中，有目的、有计划地科学引导。
　　1．教师在教书育人中，首先要认识到对学生性格的培养，是培养高素质人才的需要，是有效管理教育的需要。
　　2．帮助学生提高认识，明确—个人的性格好坏可以决定一个人的命运与事业的成败。
　　3．指导并督促学生进行自我修养、自我塑造，达到自我完善的目的。明确塑造完美性格是—个循序渐进、逐步完善的过程。
　　4．老师要身体力行地为学生树立榜样，克服教师自身的“心理偏差”，因为教师性格特征直接或间接地影响着学生的性格。
　　六、指导学生掌握合理的自我调节方法
　　1．教师应使学生认识到人路上的挫折、委屈在所难免。如果果学生有远大的理想、宽阔的胸襟、宏大的气量，那么就不会斤斤计较那些鸡毛蒜皮的得失，心理承受力无疑就会得到增强。一些以往看得很重的委屈与所谓的侮辱，也就会显得微不足道而置之度外。这样，对抗的心理就不会产生了。
　　2．学会自我调节，淡化对抗心理。当遭受挫折，自尊心受到伤害时，愤怒之情会油然而生。这时，学生可以通过自我心理调节加以淡化转移。如：暂时离开一下你看不顺眼的人或环境，正所谓：眼不见、心不烦，转而从事一些自己最开心的活动，以帮助转移注意力。也可以找知心朋友倾诉、请教，听听他人的评论、劝解，冷静反思，看看对方的真正动机，弄清是有意的还是无意的，是客观存在的，还是自己主观臆断或人为造成的，并站在对方的立场设身处地替对方想想，看人家有没有道理，是不是事出有因，想想自己与对方“对着干”是否值得，有没有不妥之处。经过冷静、理智的反思与调节，可能你心中的火会不知不觉地熄了一半，直至烟消云散。