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据全国大学生体质测试结果，大学生肥胖率高达20%这是一个可怕的数字信号，肥胖不仅影响同学们的颜值，更重要的是到中年后会给这些人群带来很多疾病，影响他们的健康和生活质量。到目前为止，我认为最优秀的减肥方法，就是有氧运动+节零食法，可以健康有效地达到减肥的目的。
浅谈有氧运动+节零食减肥训练法
【摘 要】
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据全国大学生体质测试结果，大学生肥胖率高达20%这是一个可怕的数字信号，肥胖不仅影响同学们的颜值，更重要的是到中年后会给这些人群带来很多疾病，影响他们的健康和生活质量。到
【机 构】
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鹤壁职业技术学院公体部
【出 处】
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杂文月刊：学术版
【发表日期】
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2016年4期
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