摘 要：中学生心理教育是中学教育的关键组成部分，也是开展素质教育的重要内容，更是目前中学教育面临的新要求和新任务，中学生在全面发展的过程中，其心理素质的发展应居于核心地位，本文将根据笔者多年教育经验，对初中班主任如何做好学生心理辅导工作谈几点认识。
　　关键词：中学生；初中班主任；心理辅导
　　中学生正处于身心发展的关键时期，他们在生活、学习、人际交往等方面可能会产生或遇到各种心理问题，所以初中班主任开展心理健康教育和辅导，对学生的全面发展很重要。
　　1.初中班主任要掌握的五种心理辅导技巧
　　初中班主任需要掌握的五种心理辅导技巧包括：①倾听。倾听是尊重和接纳学生的表现，初中班主任不仅要用耳朵听，还应该用心去听；②支持。班主任通过自身的言语和恰当的行动指导帮助学生恢复自信心，鼓励学生更进一步认清自己，为达到目标不懈努力；③表达同理心。即班主任要理解和体会学生的内心世界；④尊重学生。班主任想要做到理解学生就要以民主、平等的态度对待学生，尊重学生的个人尊严及其选择，接纳学生的思想和感受；⑤关注正向发展。即不断地挖掘学生身上的潜能和价值，并帮助学生寻找这种潜能和价值。
　　2.班主任应针对不同实情进行分类辅导
　　（1）学习辅导。学习辅导指的是班主任引导、帮助学生适应学校的学习要求和环境，培养学生正确的学习观念和意识的学习实践。班主任对学生进行学习辅导的主要方法有：①支持性心理辅导。引导学生对心中的消极情绪进行充分宣泄，同时帮助学生寻找问题的关键所在，明确告知学生需要相关帮助，且班主任可以提供类似帮助。最根本的是理解学生，如果没有理解，鼓励、解释和保证都只会流于形式而没有实效。②其他心理辅导方法。一是认知疗法，能有效转变学生不合理的、歪曲的以及消极的认知，有助于调整学生的学习态度；二是放松训练法，指的是意念、肌肉放松的训练，焦虑的减轻以及抑郁情绪的消除等。
　　（2）学生青春期心理问题辅导。班主任应让学生了解自己，学会寻找方法克服青春期的烦恼，正确面对青春期，逐渐学会克制和调节自己的情绪，并对自己冲动行为进行控制。青春期的中学生正处于爱幻想的时期，往往把老师作为自己的化身，想象着自己与他们一样拥有渊博的知识、美丽的外表和迷人的气质，生活在浪漫温情的氛围之中；因为对异性的好奇而产生的情感常常游离于现实和梦幻之中，憧憬爱情，希望一切完美无缺，而现实和幻想的偏差又常常加重了学生的心里烦恼，且同学之间学习竞争又激烈，这就使得青少年更趋近于异性，希望从中获得真情的慰藉，并得到别人的承认和尊重。针对这些问题，班主任可通过个别谈心或者主题班会等方式展开学生心理教育工作，如开展“青春期的烦恼忧愁”“你了解自己吗——青春期性教育”等活动，让学生充分认识并接受自身生理和心理上的变化，让学生从内心上了解成长就是一个不断选择、不断放弃以及不断努力的复杂过程。
　　（3）情绪辅导。班主任要帮助学生寻找情绪产生的原因以及消除的办法，让学生学会控制和调节自己的情绪。其办法主要有：①教给学生相关的自我情绪控制的方法。学生往往不善于克制自己的消极情绪，他们往往通过“宣泄”来缓解自己内心的压力，班主任应该主动成为学生倾诉的对象。②鼓励学生不要放弃自我激励。大部分学生由于自信心不足而对自己能力产生怀疑，班主任要不断地鼓励学生并提醒他运用激励的方式使自己走出阴影，告诉学生决不能轻易放弃自己的理想和努力。③替学生拨开前途的层层迷雾。内心压力往往会使一个人迷茫，失去前进的动力，导致心理承受力降低。班主任应就实际情况设定一个有效可行的目标，替他们拨开前途的迷雾，使他们着眼更远的未来，并为实现目标一步步地去努力。
　　3.结束语
　　总而言之，只要教师具有正确的教育观念，采用心理辅导的办法，就可以使得中学生健康成长，成为活泼、阳光的一代新人。
　　参考文献：
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　　（作者单位：广西壮族自治区贵港市港北区贵城第四初级中学）