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运动中肌肉痉挛的原因及预防
运动中肌肉痉挛的原因及预防
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:petersainty
【摘 要】
:
肌肉痉挛,也就是我们平时所说的“抽筋”。运动中最易发生肌肉痉挛的部位是小腿腓肠肌,其次是足的屈拇肌和屈趾肌。肌肉痉挛的主要症状是,痉挛处的肌肉坚硬,疼痛难忍,一时还
【作 者】
:
王超
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2003年3期
【关键词】
:
肌肉痉挛
体育锻炼
短跑运动
腓肠肌痉挛
准备活动
预防
体育运动
主要症状
小腿
发生
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肌肉痉挛,也就是我们平时所说的“抽筋”。运动中最易发生肌肉痉挛的部位是小腿腓肠肌,其次是足的屈拇肌和屈趾肌。肌肉痉挛的主要症状是,痉挛处的肌肉坚硬,疼痛难忍,一时还不易缓解,影响体育锻炼的继续进行。
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