不吃肉类会缺少哪些营养

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有人认为,吃肉会增加人体内的胆固醇,使人肥胖,增加罹患疾病的危险因素,因此对肉类不敢吃,甚至有恐惧感,这种看法对吗? Some people think that eating meat will increase the body’s cholesterol, obesity, increase the risk of disease risk factors, so the meat can not eat, or even have a sense of fear, this view right?
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