【摘 要】
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“力量训练”是排球运动的主要训练内容之一,其对于提升排球运动员的专项身体素质及各种技术具有重要意义.青少年排球运动员正处于生长发育期,力量素质有所不足,容易出现动作技术不规范等问题,这必然会严重制约排球水平的提升.所以,教练员应重视青少年排球运动员的力量素质训练.基于此,本文以青少年排球运动员的力量素质训练为切入点,探讨排球运动力量训练的方法及注意事项.
【机 构】
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沈阳市体育事业发展中心 辽宁 沈阳 110000
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“力量训练”是排球运动的主要训练内容之一,其对于提升排球运动员的专项身体素质及各种技术具有重要意义.青少年排球运动员正处于生长发育期,力量素质有所不足,容易出现动作技术不规范等问题,这必然会严重制约排球水平的提升.所以,教练员应重视青少年排球运动员的力量素质训练.基于此,本文以青少年排球运动员的力量素质训练为切入点,探讨排球运动力量训练的方法及注意事项.
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