【摘 要】
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加——转换心境，增加快乐指数。“塞翁失马，焉知非福。”任何事情都有正反两个方面的因素。在现实生活中，我们应该积极地看到事情的光明面，不要总盯着事情的阴暗面。困境中我们应
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加——转换心境，增加快乐指数。“塞翁失马，焉知非福。”任何事情都有正反两个方面的因素。在现实生活中，我们应该积极地看到事情的光明面，不要总盯着事情的阴暗面。困境中我们应该多想想事情的积极因素，始终保持乐观情绪，积极主动地变不利因素为有利因索。只要我们能及时转换心境、退后一步，就一定能够增加自己的快乐指数。
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