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【摘 要】 中职教育目前绝大多数课堂效率不高，究其原因，教师没有采取有效措施，这是一个至关重要的因素，教师可以采取各种措施提高课堂教学效率。
【关键词】 中职教育 归因 自我效能感 目标
中职教育是我国中等教育的重要组成部分，目前我国中等职业学校学生的在校人数不断增加，然而，近年来，我国中职教育的质量并不容乐观，尤其是中职教育的课堂效率有待提高，具体可从以下几方面提高中职课堂效率。
1设置适度的目标与任务
美国心理学家研究发现，如果认清学习目标，那么就会产生强烈的学习动机。认不清学习目标，就会盲目学习。有研究者以十年级学生为例，以健康教育课程作为实验，比较了精确的目标、含糊的目标和无目标三种条件对学生成绩的影响，结果发现精确表述的目标同另外两种目标相比，前者促进了学生学习成绩的提高。因此中职教师在教学过程中一定要向学生讲清楚每一堂课，每一周，每一学期的教学目标。学生目标制定的适宜，有利于调动中职生的学习积极性那么，如何给中职生制定适宜的学习目标呢？一般说来，学习的标准以一个学生在其原有学习成就的基础上增加20%为最佳。目标又包括短期目标和长期目标。而根据以上研究结果，中职生长期目标的实现最好借助于短期目标。短期目标容易实现，同时花费的时间也短，因此在给中职生设定目标时，借助短期目标来实现长期目标。如向学生明确每一堂课需要学生掌握的目标是什么，每一周需要掌握的目标是什么。学生在实现了一个个短期目标以后，长期目标也实现了。只有短期目标的学生与有长期目标的中职生在学习上会有不同表现。拥有长期目标的中职生，不管他们犯多少错误或遇到多大的困难，仍能坚持学习，他们往往主动地寻求学习的挑战，不断地提高自己。长期的坚持他们就会对学习产生浓厚的兴趣，有利于激发他们学习积极性，端正他们学习的态度，形成一个良性循环。而仅仅拥有短期目标的中职生，则将注意力集中于他们的行为表现及别人对他们的评价。他们评价自己的学习行为时，不是在意自己学到了什么或自己付出了多少努力，而是他人怎样看待他们和他们的成绩在班内的位置。此类型的中职生往往就像井底之蛙、鼠目寸光，不能横向地看待问题，对他们今后的发展会非常不利的。所以，在教学过程中既要帮助学生树立短期目标也要树立长期目标，两者有机结合才能发挥作用，调动学生的学习积极性。
2提高学生的自我效能感
自我效能感对于提高工作绩效、增强工作动机、改善工作态度都有重要意义。自我效能感对个体完成挑战性工作具有重要影响。高自我效能感会使个体在活动中付出更多的努力并持之以恒直至实现活动目标，而低自我效能感的人稍遇挫折便怀疑自己的能力甚至半途而废。因此，在教学过程中要注意提高中职生的自我效能感，从而提高他们的学习积极性。而提高中职生的自我效能感，①要让学生体验到成功。没有什么比成功更能增加满足的感觉，也没有什么比成功更能鼓起进一步求成功的努力。让中职生在学习过程中获得成功，体验到成功感，是中职生提高自我效能感的一个重要途径。②赏识和激励中职生，会给中职生更多的成功体验。赏识中职生，会使中职生在体会成功的过程中扬起自信之帆，从而更积极主动的学习，取得更高的学习成绩，提高自我效能感。自我效能感通过归因影响个体的认知：高自我效能感的人会把成功归因于自己的能力强、把失败归因于努力不够；而低自我效能感的人会把成功归因于运气好、把失败归因于自己能力不够。不同的归因影响中职生对于成败的认知，从而又影响其自我效能感。在教学过程中，作为教师应该引导中职生正确归因。将学习成功归因于稳定原因，比如说自己的能力，自己的努力，那么中职生将会在今后的学习中付出更多的努力。相反，中职生把学习失败归因于能力低，那么中职生就会产生消极情绪，降低自我效能感。
3引导学生正确归因
分析学习的归因动机可分为三种情况：①是内部稳定的不可控因素，如语言学习能力的高低，如果个体把学习成功归因于能力高，就会信心十足，而把失败归因于能力低，则会丧失信心。②是内部不稳定的可控因素。如果个体认为学习的成功是努力的结果，他就会鼓励自己继续努力并预期后来的成功，如果认为学习的失败是不努力所造成的，就会相信只要自己努力，一定可以获得成功，也可以预期后来的成功。③是外部稳定的不可控因素，如任务的难易、运气等，如果个体把学习的成败归因于这些外部稳定的不可控因素，就会产生侥幸心理，也就丧失了学习的动机”。在归因训练中要特别注意教育中职生正确看待成绩的成功与失败，引导他们形成积极的归因模式，避免消极的归因模式。这对于提高中职生的成绩和学习积极性是非常必要的。同时要教中职生学会欣赏自己的成功，相信自己有能力找到好的学习方法并把课程学好，尽量避免成功运气归因，此种归因方式会影响中职生在今后学习的积极性。最后，要特别重视引导中职生进行学习成功能力归因。这样的归因方式可以使中职生体验到成功感和能力感，进一步增强其今后承担和完成学习任务的自信心。在归因训练中要特别注意教育学生正确看待失败，引导他们形成积极的归因模式。在中职生学习成绩普遍偏低的情况下，积极引导其成功能力归因更显得必要。因为能力可能会因为自我怀疑而削弱也可能会因为坚信而使人超常发挥，所以，对自己的学习能力自信的学生更可能取得好成绩。
总之，教师在日常的教学活动中可以把以上各种措施综合运用提高课堂教学效率。
参考文献
1皮连生主编：学与教的心理学.华东师范大学出版社，1997
2于锣.论激发学生英语学习动机[J].北京广播电视大学学报，
1999，(1):10-13
【关键词】 中职教育 归因 自我效能感 目标
中职教育是我国中等教育的重要组成部分，目前我国中等职业学校学生的在校人数不断增加，然而，近年来，我国中职教育的质量并不容乐观，尤其是中职教育的课堂效率有待提高，具体可从以下几方面提高中职课堂效率。
1设置适度的目标与任务
美国心理学家研究发现，如果认清学习目标，那么就会产生强烈的学习动机。认不清学习目标，就会盲目学习。有研究者以十年级学生为例，以健康教育课程作为实验，比较了精确的目标、含糊的目标和无目标三种条件对学生成绩的影响，结果发现精确表述的目标同另外两种目标相比，前者促进了学生学习成绩的提高。因此中职教师在教学过程中一定要向学生讲清楚每一堂课，每一周，每一学期的教学目标。学生目标制定的适宜，有利于调动中职生的学习积极性那么，如何给中职生制定适宜的学习目标呢？一般说来，学习的标准以一个学生在其原有学习成就的基础上增加20%为最佳。目标又包括短期目标和长期目标。而根据以上研究结果，中职生长期目标的实现最好借助于短期目标。短期目标容易实现，同时花费的时间也短，因此在给中职生设定目标时，借助短期目标来实现长期目标。如向学生明确每一堂课需要学生掌握的目标是什么，每一周需要掌握的目标是什么。学生在实现了一个个短期目标以后，长期目标也实现了。只有短期目标的学生与有长期目标的中职生在学习上会有不同表现。拥有长期目标的中职生，不管他们犯多少错误或遇到多大的困难，仍能坚持学习，他们往往主动地寻求学习的挑战，不断地提高自己。长期的坚持他们就会对学习产生浓厚的兴趣，有利于激发他们学习积极性，端正他们学习的态度，形成一个良性循环。而仅仅拥有短期目标的中职生，则将注意力集中于他们的行为表现及别人对他们的评价。他们评价自己的学习行为时，不是在意自己学到了什么或自己付出了多少努力，而是他人怎样看待他们和他们的成绩在班内的位置。此类型的中职生往往就像井底之蛙、鼠目寸光，不能横向地看待问题，对他们今后的发展会非常不利的。所以，在教学过程中既要帮助学生树立短期目标也要树立长期目标，两者有机结合才能发挥作用，调动学生的学习积极性。
2提高学生的自我效能感
自我效能感对于提高工作绩效、增强工作动机、改善工作态度都有重要意义。自我效能感对个体完成挑战性工作具有重要影响。高自我效能感会使个体在活动中付出更多的努力并持之以恒直至实现活动目标，而低自我效能感的人稍遇挫折便怀疑自己的能力甚至半途而废。因此，在教学过程中要注意提高中职生的自我效能感，从而提高他们的学习积极性。而提高中职生的自我效能感，①要让学生体验到成功。没有什么比成功更能增加满足的感觉，也没有什么比成功更能鼓起进一步求成功的努力。让中职生在学习过程中获得成功，体验到成功感，是中职生提高自我效能感的一个重要途径。②赏识和激励中职生，会给中职生更多的成功体验。赏识中职生，会使中职生在体会成功的过程中扬起自信之帆，从而更积极主动的学习，取得更高的学习成绩，提高自我效能感。自我效能感通过归因影响个体的认知：高自我效能感的人会把成功归因于自己的能力强、把失败归因于努力不够；而低自我效能感的人会把成功归因于运气好、把失败归因于自己能力不够。不同的归因影响中职生对于成败的认知，从而又影响其自我效能感。在教学过程中，作为教师应该引导中职生正确归因。将学习成功归因于稳定原因，比如说自己的能力，自己的努力，那么中职生将会在今后的学习中付出更多的努力。相反，中职生把学习失败归因于能力低，那么中职生就会产生消极情绪，降低自我效能感。
3引导学生正确归因
分析学习的归因动机可分为三种情况：①是内部稳定的不可控因素，如语言学习能力的高低，如果个体把学习成功归因于能力高，就会信心十足，而把失败归因于能力低，则会丧失信心。②是内部不稳定的可控因素。如果个体认为学习的成功是努力的结果，他就会鼓励自己继续努力并预期后来的成功，如果认为学习的失败是不努力所造成的，就会相信只要自己努力，一定可以获得成功，也可以预期后来的成功。③是外部稳定的不可控因素，如任务的难易、运气等，如果个体把学习的成败归因于这些外部稳定的不可控因素，就会产生侥幸心理，也就丧失了学习的动机”。在归因训练中要特别注意教育中职生正确看待成绩的成功与失败，引导他们形成积极的归因模式，避免消极的归因模式。这对于提高中职生的成绩和学习积极性是非常必要的。同时要教中职生学会欣赏自己的成功，相信自己有能力找到好的学习方法并把课程学好，尽量避免成功运气归因，此种归因方式会影响中职生在今后学习的积极性。最后，要特别重视引导中职生进行学习成功能力归因。这样的归因方式可以使中职生体验到成功感和能力感，进一步增强其今后承担和完成学习任务的自信心。在归因训练中要特别注意教育学生正确看待失败，引导他们形成积极的归因模式。在中职生学习成绩普遍偏低的情况下，积极引导其成功能力归因更显得必要。因为能力可能会因为自我怀疑而削弱也可能会因为坚信而使人超常发挥，所以，对自己的学习能力自信的学生更可能取得好成绩。
总之，教师在日常的教学活动中可以把以上各种措施综合运用提高课堂教学效率。
参考文献
1皮连生主编：学与教的心理学.华东师范大学出版社，1997
2于锣.论激发学生英语学习动机[J].北京广播电视大学学报，
1999，(1):10-13