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摘要：大学生是建设社会的重要栋梁，必须采取适当的措施培养大学生在体育运动期间的安全健康意识，其一帮助大学生清楚认识到自己的身体素质，提高安全健康综合素质，其二改善当前大学生身体健康安全素质下降的问题。
关键词：大学生;体育运动;安全健康意识
在体育教学和运动训练中，运动损伤时有发生。提升安全意识，预防运动损伤显得格外重要。学生的安全是我们教学工作的重中之重。如若不慎，轻者影响身体健康和学习，重者还可能造成残疾。要防范于未然，首先要做好准备活动，这对预防运动损伤十分必要。在组织教学和运动训练中，一定要本着循序渐进的教学原则，使学生掌握正确的动作技术和要领，进而避免和减少运动损伤。体育教师在课上的讲解与示范占有重要的地位。干净利落、优美大方的示范动作给学生一种感人的力量，加上准确的讲解，给学生很强的吸引力。保护和自我保护是预防运动损伤的重要手段，体育教师要时刻关心学生的身体健康状况，更好地完成教育教学任务，使学生健康、愉快地成长。本文主要针对大学生体育运动中安全健康意识的培养进行分析，首先对安全健康意识培养的重要性进行分析，其次阐述了当前大学生的身体健康问题成因，最后总结几点培养大学生安全健康意识的措施，目的是帮助大学生树立正确的安全健康意识。
1、大学生体育运动健康意识培养的重要性分析
当前大学生数量骤增，在大学生体育运动中出现意外事故的消息频频登上报道，针对这方面问题相关专家展开研究，对出事故的当事人身体健康状况提出质疑之外，大部分原因全部归集到学生健康体质的下降。尤其是2010年，我国教育部与体育总局联合发布国民体检，根据相关体检结果研究发现，清华大学学生体质呈现直线下滑状态，特别是心肺功能。与1985年期间的身体健康检测相对比，大部分大学生肺活量下降点为10%，男生、女生中短跑能力下降点分别为10.9%、10.3%。从这方面能够看出，当前大学生的体育成绩及格线一再降低，间接表明学生的身体素质严重下降。导致学生健康体质下降的原因很多，但是最主要原因在于大学生的健康意识不足。
2、大学生体育运动中安全健康问题的成因
大学生是社会发展重要的高质量人才，大学生虽然知识能力较强，但是在身体素质与健康意识上却存在欠缺。形成这种现象的原因很多，首先从家庭方面，家长过于重视学生对知识的掌握，忽视了对健康意识的培养。当前的家庭基本都是一个孩子，所以家长将孩子保护的过于安全，导致大学生的自理能力较差，不能很好的应对身体健康问题。甚至一些家长认为大学生的重点在于学习，与学习不相关的事情都可以忽视。比如张同学，在假期期间每天坚持打篮球，但是他的家长却不支持这种做法，阻碍其运动，不断督促张同学学习下一学期的专业知识，导致张同学内心压力增加，认为自己的自由受到限制，出现抑郁现象。
其次是学校方面对体育健康教育重视不足，教育力度达不到标准，很多体育课程甚至被其他学科占用，对学生的安全教育不足，学生没有形成系统的安全健康知识体系。体育运动教育中，包含体操类与球类等项目，这些项目属于比较温柔的类型，但是也包含一些危险性较高的体育运动，比如杠上技巧性项目或者垫上类型的项目，因为这些项目具有危险性，所以一些学校已将将其取缔，认为只要不存在危险项目，大学生的安全就能够受到保障。假期期间只是简单的对学生进行安全教育，但是对于学生应对安全危险能力以及应该具备的手段等教育少之又少，学生也没有形成安全健康意识。
最后是学生自身的原因，没有正确认识自身的身体素质，对身体状况了解不充分，认为自己的身体十分健康，缺乏安全意识。根据相关调查资料发现，当前很多大学生假期都是宅在家中，看电视以及玩游戏等，节制性较差。一直熬夜到凌晨甚至更晚，白天不按时起床，生活规律极不稳定，造成自身身体技能紊乱，锻炼时间非常少。甚至一些女大学生为了减肥，全天不吃东西，对身体健康威胁非常大。加上大学生都比较随性，不同的季节穿着方面十分不注意，即便是寒冷的冬天依然能够看到穿单衣的学生。学校的体育运动参加不及时，想方设法逃课，整体体育运动锻炼力度不够，导致身体素质下降。
从上述问题中能够发现，大学生的安全健康意识非常差，尤其是体育运动中，这种问题已经成为社会现象，必须采取适当的措施，培养大学生安全健康意识，养成健康的生活习惯，避免因为健康问题出现悲剧。
3、大学生体育运动中安全健康意识培养的有效措施
培养安全健康意识期间，需要认识到健康素质对身体的重要性。对大学生体育运动期间培养安全健康素质是重要的途径，期间包含身体素质、安全知识素质以及安全技能素质等，提高安全健康素质，增强身体素质，避免一些不必要的伤害，降低猝死的威胁。之所以大学生体育运动中安全问题频繁发生，离不开大学生身体素质不高的影响，加上对体育技能掌握不够熟练，自我锻炼的方法不科学，没有正确评估自身的身体健康素质，评估过高超出身体承受能力，导致安全问题的出現。比如某大学的学生吴某，认为自己的身体十分健康，抗压能力也非常强，在体育运动中为了更好的完成教师规定的任务，没有积极与教师沟通，选择了强度最高的体育任务，不分昼夜的练习期间，导致承受压力过大猝死。
针对身体素质方面的锻炼以及自我承受能力的评估，一定要积极与教师以及专业人员咨询，不能盲目的开展高强度体育训练，对自己的身体造成损伤。培养学生科学提升身体素质的意识，这是大学生安全健康意识培养的重要基础。大学生结合自身的身体素质承受能力，系统的掌握体育运动知识也至关重要。清晰掌握什么运动适合自己。掌握体育运动中的安全技能，一旦出现健康危险，安全技能能够帮助大学生冷静下来，妥善处理安全问题，并不是遇到健康安全问题，就手忙脚乱。以上都是大学生必须具备的安全健康素质，同时也是培养安全健康意识的前提。家庭是对学生影响最直接也是最深远的场所，对大学生安全健康意识培养期间，不仅需要教师与学校履行相关的职责，还需要家庭的帮助。当前大部分家庭都是独生子女，家长都希望大学生能够飞黄腾达。
参考文献;
[1]刘宝亮.论大学生体育运动中安全健康意识的培养[J].长春教育学院学报，2016，29（19）.
[2]赵占斌，张利生.浅析职业院校大学生运动安全意识的培养[J].科技资讯，2017，（16）.
关键词：大学生;体育运动;安全健康意识
在体育教学和运动训练中，运动损伤时有发生。提升安全意识，预防运动损伤显得格外重要。学生的安全是我们教学工作的重中之重。如若不慎，轻者影响身体健康和学习，重者还可能造成残疾。要防范于未然，首先要做好准备活动，这对预防运动损伤十分必要。在组织教学和运动训练中，一定要本着循序渐进的教学原则，使学生掌握正确的动作技术和要领，进而避免和减少运动损伤。体育教师在课上的讲解与示范占有重要的地位。干净利落、优美大方的示范动作给学生一种感人的力量，加上准确的讲解，给学生很强的吸引力。保护和自我保护是预防运动损伤的重要手段，体育教师要时刻关心学生的身体健康状况，更好地完成教育教学任务，使学生健康、愉快地成长。本文主要针对大学生体育运动中安全健康意识的培养进行分析，首先对安全健康意识培养的重要性进行分析，其次阐述了当前大学生的身体健康问题成因，最后总结几点培养大学生安全健康意识的措施，目的是帮助大学生树立正确的安全健康意识。
1、大学生体育运动健康意识培养的重要性分析
当前大学生数量骤增，在大学生体育运动中出现意外事故的消息频频登上报道，针对这方面问题相关专家展开研究，对出事故的当事人身体健康状况提出质疑之外，大部分原因全部归集到学生健康体质的下降。尤其是2010年，我国教育部与体育总局联合发布国民体检，根据相关体检结果研究发现，清华大学学生体质呈现直线下滑状态，特别是心肺功能。与1985年期间的身体健康检测相对比，大部分大学生肺活量下降点为10%，男生、女生中短跑能力下降点分别为10.9%、10.3%。从这方面能够看出，当前大学生的体育成绩及格线一再降低，间接表明学生的身体素质严重下降。导致学生健康体质下降的原因很多，但是最主要原因在于大学生的健康意识不足。
2、大学生体育运动中安全健康问题的成因
大学生是社会发展重要的高质量人才，大学生虽然知识能力较强，但是在身体素质与健康意识上却存在欠缺。形成这种现象的原因很多，首先从家庭方面，家长过于重视学生对知识的掌握，忽视了对健康意识的培养。当前的家庭基本都是一个孩子，所以家长将孩子保护的过于安全，导致大学生的自理能力较差，不能很好的应对身体健康问题。甚至一些家长认为大学生的重点在于学习，与学习不相关的事情都可以忽视。比如张同学，在假期期间每天坚持打篮球，但是他的家长却不支持这种做法，阻碍其运动，不断督促张同学学习下一学期的专业知识，导致张同学内心压力增加，认为自己的自由受到限制，出现抑郁现象。
其次是学校方面对体育健康教育重视不足，教育力度达不到标准，很多体育课程甚至被其他学科占用，对学生的安全教育不足，学生没有形成系统的安全健康知识体系。体育运动教育中，包含体操类与球类等项目，这些项目属于比较温柔的类型，但是也包含一些危险性较高的体育运动，比如杠上技巧性项目或者垫上类型的项目，因为这些项目具有危险性，所以一些学校已将将其取缔，认为只要不存在危险项目，大学生的安全就能够受到保障。假期期间只是简单的对学生进行安全教育，但是对于学生应对安全危险能力以及应该具备的手段等教育少之又少，学生也没有形成安全健康意识。
最后是学生自身的原因，没有正确认识自身的身体素质，对身体状况了解不充分，认为自己的身体十分健康，缺乏安全意识。根据相关调查资料发现，当前很多大学生假期都是宅在家中，看电视以及玩游戏等，节制性较差。一直熬夜到凌晨甚至更晚，白天不按时起床，生活规律极不稳定，造成自身身体技能紊乱，锻炼时间非常少。甚至一些女大学生为了减肥，全天不吃东西，对身体健康威胁非常大。加上大学生都比较随性，不同的季节穿着方面十分不注意，即便是寒冷的冬天依然能够看到穿单衣的学生。学校的体育运动参加不及时，想方设法逃课，整体体育运动锻炼力度不够，导致身体素质下降。
从上述问题中能够发现，大学生的安全健康意识非常差，尤其是体育运动中，这种问题已经成为社会现象，必须采取适当的措施，培养大学生安全健康意识，养成健康的生活习惯，避免因为健康问题出现悲剧。
3、大学生体育运动中安全健康意识培养的有效措施
培养安全健康意识期间，需要认识到健康素质对身体的重要性。对大学生体育运动期间培养安全健康素质是重要的途径，期间包含身体素质、安全知识素质以及安全技能素质等，提高安全健康素质，增强身体素质，避免一些不必要的伤害，降低猝死的威胁。之所以大学生体育运动中安全问题频繁发生，离不开大学生身体素质不高的影响，加上对体育技能掌握不够熟练，自我锻炼的方法不科学，没有正确评估自身的身体健康素质，评估过高超出身体承受能力，导致安全问题的出現。比如某大学的学生吴某，认为自己的身体十分健康，抗压能力也非常强，在体育运动中为了更好的完成教师规定的任务，没有积极与教师沟通，选择了强度最高的体育任务，不分昼夜的练习期间，导致承受压力过大猝死。
针对身体素质方面的锻炼以及自我承受能力的评估，一定要积极与教师以及专业人员咨询，不能盲目的开展高强度体育训练，对自己的身体造成损伤。培养学生科学提升身体素质的意识，这是大学生安全健康意识培养的重要基础。大学生结合自身的身体素质承受能力，系统的掌握体育运动知识也至关重要。清晰掌握什么运动适合自己。掌握体育运动中的安全技能，一旦出现健康危险，安全技能能够帮助大学生冷静下来，妥善处理安全问题，并不是遇到健康安全问题，就手忙脚乱。以上都是大学生必须具备的安全健康素质，同时也是培养安全健康意识的前提。家庭是对学生影响最直接也是最深远的场所，对大学生安全健康意识培养期间，不仅需要教师与学校履行相关的职责，还需要家庭的帮助。当前大部分家庭都是独生子女，家长都希望大学生能够飞黄腾达。
参考文献;
[1]刘宝亮.论大学生体育运动中安全健康意识的培养[J].长春教育学院学报，2016，29（19）.
[2]赵占斌，张利生.浅析职业院校大学生运动安全意识的培养[J].科技资讯，2017，（16）.