【摘 要】
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世常谓一怒不足以侵性,一哀不足以伤身,轻而肆之,是犹不识一溉之益,而望嘉谷于旱苗者也。 ——[魏]嵇康 有许多人认为,发一次怒、伤心一次是不至于损害健康的。因为轻视,结果时有大怒大哀,这怎么能不伤及身体呢?你希望旱地里的秧苗结出饱满的谷子,就应当认识到,浇灌的每一勺水,对秧苗都是很重要的。正面反面的道理都是一样的。 中科院院士、生理学家冯德培教授曾是上海市的“健康老人”。他在韩国访问期间
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世常谓一怒不足以侵性,一哀不足以伤身,轻而肆之,是犹不识一溉之益,而望嘉谷于旱苗者也。
——[魏]嵇康
有许多人认为,发一次怒、伤心一次是不至于损害健康的。因为轻视,结果时有大怒大哀,这怎么能不伤及身体呢?你希望旱地里的秧苗结出饱满的谷子,就应当认识到,浇灌的每一勺水,对秧苗都是很重要的。正面反面的道理都是一样的。
中科院院士、生理学家冯德培教授曾是上海市的“健康老人”。他在韩国访问期间,以耄耋之年演讲两个小时毫不觉累。韩国人问他有何健身秘诀。他答,没有秘诀,就靠长年累月形成的健康生活习惯。什么是健康生活呢?主要是指有益于生理和心理健康的活动。各人的健康生活不可能是一样的。各人要从自身的情况出发,找出自己最佳的方式方法,坚持下去,养成习惯。不利于健康的行为,哪怕再小也应杜绝。
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诸如此类的小事也不可等闲视之。
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