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晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环。泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡脚最好用木盆，泡脚后建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
晚上九点泡脚最护肾
【摘 要】
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晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环。泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右
【出 处】
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食品与生活
【发表日期】
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2004年期
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