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少吃肉的十大好处
少吃肉的十大好处
来源 :农业知识:百姓新生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wljb1213
【摘 要】
:
1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33
【作 者】
:
钟黎
【出 处】
:
农业知识:百姓新生活
【发表日期】
:
2014年5期
【关键词】
:
肉
体重指数
肥胖症
饮食
素食
苗条
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1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
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