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疾病的种类何止万千，但复杂的事物也大多可以归纳分类。疾病的分类方法很多，如可分成传染病与非传染病、急性病与慢性病、轻病与重病，或者也可按患病的器官分心脏病、胃肠病，按治疗的方法分内科病、外科病等。
据我国卫生部调查，我国如今严重危害民众健康的疾病为慢性、非传染性疾病，其中严重的、可致命的为三类：心脑血管病、癌症与慢性呼吸道疾病。此三类疾病构成了我国居民死亡的前三位病因，占全部死因的80%以上，在城市甚至占85%以上。这实在是应该引起国民充分关注的事。
除了关注如何治疗、提高疗效，避免严重后果，其实更要关注如何预防。要预防心脑血管病就要控制脂肪饮食、减少盐的摄入，增加运动、避免肥胖；要预防癌症就要避免摄入腌渍、熏烤的食物，少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果；要预防慢性呼吸道疾病就应该治理环境污染、避免吸入尘埃，多多增强免疫力。许多疾病的发生，病因往往是多重的。
心脑血管病包括冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑溢血等，正如“心脑血管病”的病名一样，问题出在血管上。通向这些器官的动脉发生粥样硬化了，是指脂肪类的物质阻塞在动脉血管中。动脉里有足够压力的血液无时无刻不在流动，这些脂肪如何能在动脉血管中停留下来、形成“粥样硬化”？近年的研究证实，问题首先出在动脉本身。假如将动脉比作一个棉袄的袖子，那么这棉袄的“里子”，便是血管的“内皮”，棉袄旧了，这里子会“烊了”，内皮一旦有了破损，血中的脂类物质便会钻入内皮，得内皮庇护，脂肪便在血管中停留下来，于是粥样硬化形成。这血管的内皮之所以容易“破损”，年龄大了、用久了是原因之一，高血压和糖尿病也是原因之一，吸烟也是重要的原因之一。
烟雾之中含有许多一氧化碳，一氧化碳进入人体后，与红血球中的血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使红血球丧失运送氧的能力，以致人体组织缺氧，而缺氧恰恰是血管内皮损伤的一个重要原因。故吸烟者动脉粥样硬化往往发生得早和严重。组织缺氧又刺激骨髓制造出更多的红血球来，试图弥补，但在缺氧情况下的红血球往往呈“钱串”状，使血液的黏度增高，导致血液容易在血管中凝聚、形成血栓，脑梗、心梗常因此而起。烟雾中的尼古丁还能收缩血管，本来已经不甚通畅的冠状动脉，再加血管收缩，冠心病能不发作吗？控烟宣传中常说，吸烟的人发生肺癌的危险比不吸烟的人高出8~10倍，其实吸烟的人发生心肌梗死的危险比不吸烟的人至少也高出8倍！
烟雾中已被确定有致癌作用的物质有40余种，包括苯并芘、亚硝胺、放射性氡与钋等“著名的”致癌物质。吸烟的人每天不断地将这些物质吸入体内，怎能与癌无缘？当然，一支烟里的致癌物质有限，但日积月累可就多了。而且致癌物质致癌，是通过损伤细胞核里的遗传物质，即DNA实现的。细胞里的遗传物质受伤了，这个“伤”还会遗传下去，老的细胞经新陈代谢“代谢”掉了，新生细胞的细胞核里“生来”就带着这个伤！它再继续受着致癌物的伤害，再传下去，终于从量变到质变，癌发生了！吸烟的人岂止肺癌的发生率比不吸烟的人高8～10倍，喉癌也高8倍、食管癌高6倍、膀胱癌高4倍、肝癌也高2倍，都是有据可查之事。甚至有人估计，全世界的男人生癌2/5应归罪于吸烟，女人生癌1/3应归罪于吸烟或被动吸烟！
预防慢性呼吸道疾病，治理大气污染自然是重要的，但是专供个人享用的、直接吸入的“小气”污染能不重视吗？烟雾中的种种有害化学物质姑且不论，单就从烟雾中吸入的微粒就足以致病。人的气管、支气管的“内皮”与血管不同，能分泌一种黏液，所以称为“黏膜”。气管、支气管的黏膜分泌黏液的作用是粘住随空气吸进来的微粒，使其不致深入更细的支气管与肺泡之中造成危害。人体的构造真是巧妙极了，气管、支气管的黏膜上还长有细细的“纤毛”，而这纤毛还能向上摆动，将粘着微粒的黏液向喉咙口输送过来，到达之时喉咙一痒，咳了出来，便是痰。所以咳点痰，本是身体的一种保护性的安排。但吸烟吸入了大量的烟尘微粒，气管、支气管的黏膜被迫大量分泌黏液，甚至淹没了纤毛，微粒倒是粘着一些，但却不能轻松咳出。这些黏液中富含黏多糖等营养物质，又在人体内保持37℃的恒温，是细菌繁殖的温床。烟雾之中固然无菌，但气管、支气管却是“对外开放”的空间，细菌随时可以闯入，得此优厚的待遇，焉有不大发展之理？于是气管炎和支气管炎就这样形成。吸烟不停，炎症不消，于是形成慢性气管炎和支气管炎。一旦形成，细小的支气管因黏膜肿胀、痰液阻塞而通气不良，部分肺泡不能扩张，“肺不张”的部分丧失了气体交换的能力，氧气吸不进、二氧化碳呼不出。或是在吸气时胸廓扩张，吸了进去，呼气时胸廓收缩，却呼不出来，在肺里形成不能更新的“死气”。死气占据的肺泡大多肿胀，名曰“肺气肿”。“肺不张”、“肺气肿”皆因细支气管阻塞所致，所以称为“阻塞性肺病”。慢性气管、支气管炎、阻塞性肺病，以及进一步发展导致的肺源性心脏病、呼吸衰竭等统称为慢性呼吸道疾病。在我国这种慢性呼吸道疾病，十之六七是由吸烟或被动吸烟造成的。
我国居民死因的前三位疾病竟然无一例外皆与吸烟有一定的、而且是肯定的关系。故欲预防此类疾病，若不控烟，恐必劳而无功。据估算，目前我国每年约有100余万人因吸烟死于相关疾病。最近，我国控烟协会为纪念我国政府加入世界卫生组织《烟草控制框架条约》五周年，发布《控烟与中国未来》的文件，该文件预测，到2030年这一数字可能将达300万！
300万条人命，岂能漠然视之。我们的社会应该怎么做，我们每个人应该怎么做，很值得我们深思的。
据我国卫生部调查，我国如今严重危害民众健康的疾病为慢性、非传染性疾病，其中严重的、可致命的为三类：心脑血管病、癌症与慢性呼吸道疾病。此三类疾病构成了我国居民死亡的前三位病因，占全部死因的80%以上，在城市甚至占85%以上。这实在是应该引起国民充分关注的事。
除了关注如何治疗、提高疗效，避免严重后果，其实更要关注如何预防。要预防心脑血管病就要控制脂肪饮食、减少盐的摄入，增加运动、避免肥胖；要预防癌症就要避免摄入腌渍、熏烤的食物，少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果；要预防慢性呼吸道疾病就应该治理环境污染、避免吸入尘埃，多多增强免疫力。许多疾病的发生，病因往往是多重的。
心脑血管病包括冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑溢血等，正如“心脑血管病”的病名一样，问题出在血管上。通向这些器官的动脉发生粥样硬化了，是指脂肪类的物质阻塞在动脉血管中。动脉里有足够压力的血液无时无刻不在流动，这些脂肪如何能在动脉血管中停留下来、形成“粥样硬化”？近年的研究证实，问题首先出在动脉本身。假如将动脉比作一个棉袄的袖子，那么这棉袄的“里子”，便是血管的“内皮”，棉袄旧了，这里子会“烊了”，内皮一旦有了破损，血中的脂类物质便会钻入内皮，得内皮庇护，脂肪便在血管中停留下来，于是粥样硬化形成。这血管的内皮之所以容易“破损”，年龄大了、用久了是原因之一，高血压和糖尿病也是原因之一，吸烟也是重要的原因之一。
烟雾之中含有许多一氧化碳，一氧化碳进入人体后，与红血球中的血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使红血球丧失运送氧的能力，以致人体组织缺氧，而缺氧恰恰是血管内皮损伤的一个重要原因。故吸烟者动脉粥样硬化往往发生得早和严重。组织缺氧又刺激骨髓制造出更多的红血球来，试图弥补，但在缺氧情况下的红血球往往呈“钱串”状，使血液的黏度增高，导致血液容易在血管中凝聚、形成血栓，脑梗、心梗常因此而起。烟雾中的尼古丁还能收缩血管，本来已经不甚通畅的冠状动脉，再加血管收缩，冠心病能不发作吗？控烟宣传中常说，吸烟的人发生肺癌的危险比不吸烟的人高出8~10倍，其实吸烟的人发生心肌梗死的危险比不吸烟的人至少也高出8倍！
烟雾中已被确定有致癌作用的物质有40余种，包括苯并芘、亚硝胺、放射性氡与钋等“著名的”致癌物质。吸烟的人每天不断地将这些物质吸入体内，怎能与癌无缘？当然，一支烟里的致癌物质有限，但日积月累可就多了。而且致癌物质致癌，是通过损伤细胞核里的遗传物质，即DNA实现的。细胞里的遗传物质受伤了，这个“伤”还会遗传下去，老的细胞经新陈代谢“代谢”掉了，新生细胞的细胞核里“生来”就带着这个伤！它再继续受着致癌物的伤害，再传下去，终于从量变到质变，癌发生了！吸烟的人岂止肺癌的发生率比不吸烟的人高8～10倍，喉癌也高8倍、食管癌高6倍、膀胱癌高4倍、肝癌也高2倍，都是有据可查之事。甚至有人估计，全世界的男人生癌2/5应归罪于吸烟，女人生癌1/3应归罪于吸烟或被动吸烟！
预防慢性呼吸道疾病，治理大气污染自然是重要的，但是专供个人享用的、直接吸入的“小气”污染能不重视吗？烟雾中的种种有害化学物质姑且不论，单就从烟雾中吸入的微粒就足以致病。人的气管、支气管的“内皮”与血管不同，能分泌一种黏液，所以称为“黏膜”。气管、支气管的黏膜分泌黏液的作用是粘住随空气吸进来的微粒，使其不致深入更细的支气管与肺泡之中造成危害。人体的构造真是巧妙极了，气管、支气管的黏膜上还长有细细的“纤毛”，而这纤毛还能向上摆动，将粘着微粒的黏液向喉咙口输送过来，到达之时喉咙一痒，咳了出来，便是痰。所以咳点痰，本是身体的一种保护性的安排。但吸烟吸入了大量的烟尘微粒，气管、支气管的黏膜被迫大量分泌黏液，甚至淹没了纤毛，微粒倒是粘着一些，但却不能轻松咳出。这些黏液中富含黏多糖等营养物质，又在人体内保持37℃的恒温，是细菌繁殖的温床。烟雾之中固然无菌，但气管、支气管却是“对外开放”的空间，细菌随时可以闯入，得此优厚的待遇，焉有不大发展之理？于是气管炎和支气管炎就这样形成。吸烟不停，炎症不消，于是形成慢性气管炎和支气管炎。一旦形成，细小的支气管因黏膜肿胀、痰液阻塞而通气不良，部分肺泡不能扩张，“肺不张”的部分丧失了气体交换的能力，氧气吸不进、二氧化碳呼不出。或是在吸气时胸廓扩张，吸了进去，呼气时胸廓收缩，却呼不出来，在肺里形成不能更新的“死气”。死气占据的肺泡大多肿胀，名曰“肺气肿”。“肺不张”、“肺气肿”皆因细支气管阻塞所致，所以称为“阻塞性肺病”。慢性气管、支气管炎、阻塞性肺病，以及进一步发展导致的肺源性心脏病、呼吸衰竭等统称为慢性呼吸道疾病。在我国这种慢性呼吸道疾病，十之六七是由吸烟或被动吸烟造成的。
我国居民死因的前三位疾病竟然无一例外皆与吸烟有一定的、而且是肯定的关系。故欲预防此类疾病，若不控烟，恐必劳而无功。据估算，目前我国每年约有100余万人因吸烟死于相关疾病。最近，我国控烟协会为纪念我国政府加入世界卫生组织《烟草控制框架条约》五周年，发布《控烟与中国未来》的文件，该文件预测，到2030年这一数字可能将达300万！
300万条人命，岂能漠然视之。我们的社会应该怎么做，我们每个人应该怎么做，很值得我们深思的。