【摘 要】
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经常运动 美国国立癌症研究所学报上的一篇研究评论指出，妇女若经常运动，停经前和停经后罹患乳腺癌的机率可降低 60％。挪威一项调查研究也发现，妇女若每周运动 4小时以上，即使只是
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经常运动 美国国立癌症研究所学报上的一篇研究评论指出，妇女若经常运动，停经前和停经后罹患乳腺癌的机率可降低 60％。挪威一项调查研究也发现，妇女若每周运动 4小时以上，即使只是步行，罹患乳腺癌的机率可减低 37％。另据哈佛大学的研究显示，体重比 18岁时增加了 20～ 2
Regular exercise A study in the journal of the National Cancer Institute of America commented that if women exercise regularly, the chances of suffering from breast cancer before menopause and after menopause can be reduced by 60%. A survey in Norway also found that if women exercise more than 4 hours per week, even if they are just walking, the risk of developing breast cancer can be reduced by 37%. According to a Harvard University study, the body weight increased by 20 to 2 when compared with 18 years of age.
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