【摘 要】
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失眠是当下社会的常见现象,按照失眠原因可以分为继发性失眠与原发性失 眠两大类。大多数人若是出现失眠现象在短时间内无法自我恢复,这种情况就需 要格外注意,尤其是那些经
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失眠是当下社会的常见现象,按照失眠原因可以分为继发性失眠与原发性失 眠两大类。大多数人若是出现失眠现象在短时间内无法自我恢复,这种情况就需 要格外注意,尤其是那些经常失眠的人,更是整天浑浑噩噩,轻则影响正常的学习 与生活,重则精神方面都会受到严重影响。对于失眠,我们要以放松的心态面对, 不应过于担忧,要知道越是紧张与焦虑越是会使得失眠加重,影响后续的治疗。
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