写写健康日记 做好自我监测

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每个人都会进入老年阶段,谁都希望自己健康长寿。人到晚年有一个健康的身体就是最大的幸福。然而,当人们进入老年阶段,往往也进入了各种疾病的多发期,尤其是各种慢性病,诸如心脑血管病、糖尿病、高血压、高血脂等等。所以,老年人经常留意自己的身体状况,从每天的起居饮食
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