男人始终要保持坚强不屈的形象，在工作和社会活动上如此，在性生活中也不例外。女方每月至少有一星期可以因为“例假”而堂而皇之地拒绝男方的要求，可是男人呢？其实，男人也有“例假期”，在这段时间里，他们的生理机能处于惰性，心理需求也在低潮。作为一个好妻子，应该认真观察自己的丈夫，了解对方的“例假期”，用性爱以外的方式，使彼此的感情升温。
　　
　　他的“时好时坏”令我不解
　　
　　彭青，女，30岁，业务员
　　他总是这样，好起来每天都想要，懒起来一个星期也不动一次。我喜欢用性生活的质量来判断他到底爱不爱我。因此，随着他的勤快和懒惰，我的心情也会跟着起起落落。有时，我问他什么原因，他说不知道，只是这两天感觉有点累。我就找来很多方子给他进补，可补品还没到嘴里，他又莫名其妙地好了。
　　老公发言：我不喜欢她把性生活当成衡量爱情的标准，这给了我很大的压力。我觉得人又不是机器，有时性欲强、有时性欲弱是很正常的，可她总是紧张兮兮的，要给我补这吃那，真烦！其实，时好时坏的原因，有时我自己也不清楚。
　　医师解析：在一个月内，每个人的健康情况并不像我们想象的那样稳定，总有几天会莫名其妙地感觉特别累或特别困。女人的具体表现是经期，男人则没有明显的外在生理反应，只是雄激素分泌处于低潮。耐心等待，让他好好休息，一切都会好的。
　　
　　做一次休三天，正常吗
　　
　　王玉，女，32岁，美容师
　　好友娟子对我说，她和老公每天都有性生活。可我老公呢，只比我大一岁，却像七老八十一样，做一次要休三天。那天，我们经历了一场高潮迭起的性爱。第二天，我还想要，就有意把房间布置得温馨宜人，自己还穿了性感的丝绸睡衣，可是他却怎么也不来电，还说要知道我今天这么隆重，昨天就不应该做。
　　老公发言：她这样逼我，我只能勉强增加性生活的数量。如此这般，我觉得非常累，她也抱怨达不到高潮，可这怪谁呢？如果她能让我好好地休息两三天，我保证会精力充沛地投入。增加了数量，质量当然下降了。
　　医师解析：众所周知，男人做爱后需要休息一段时间才能恢复斗志，这叫生理不应期。不应期的长短因人而异，有人只需要几个小时，有人却需要几天，同时，不应期的长短也因他当时健康或心情状况而不同。所以，如果他的“例假”特别长，千万别对他横加指责。想一想，你自己不是也会有很多不适应的时候吗？
　　
　　他患了“例会”性冷淡
　　
　　李晶晶，女，28岁，公务员
　　老公比我小一岁，正是如狼似虎的年龄，过去我们每个星期有三四次性生活。可今年，他跳槽去了一家外企，对我发出“性号”的次数明显少了，尤其每月的最后一个星期，他几乎提不起一点兴致。我心里很烦躁，担心他是因为换了工作，接触那些能干、漂亮的白领小姐，瞧不上我了。
　　老公发言：其实我对她的感情还像过去一样，但工作压力大了，自然想不到那上面去。尤其是每月的最后一个星期，要做部门考核，我的神经每天绷得紧紧的。可她不理解，哭哭啼啼地说我床上不行是因为在外面有了其他女人。唉！我真希望能像女人那样，来次月经，那就谁也怪不着我了。
　　医师解析：社会竞争日益激烈，因工作而造成心理压力影响男人的性欲，这样的“例假”可以称为心理不应期。工作的劳累加上情绪紧张造成脑部供血不足和脑部缺氧，使影响性兴奋的大脑后丘处于惰性状态。对此，不用太过担心，也不要给他施加太多压力。想想，他在外打拼，还不是为了让你过得更好？等他把工作理顺，轻松下来，自然能恢复美妙的鱼水之欢。
　　无论从生理、心理还是外界因素的影响上来看，男人都不可能一贯保持书本上描述的那种性爱频率和质量。对这一点，妻子应该心平气和地看待。增强夫妻感情的方法有多种，做爱只是其中之一。认真观察丈夫，发现他的“经期”，在这个阶段，尝试用其他方法让感情升温。
　　
　　什么时候他应该休“例假”
　　
　　信号1：当你催他上床或发出其他“性号”，丈夫有意磨磨蹭蹭或找借口去做其他事情。
　　信号2：平时善谈的他突然变得沉默寡言，或者温和的脾气变得有些火爆，就像你在来月经前的情绪低潮。
　　信号3：突然特别依恋沙发和电视，一晚上半躺在沙发上眼睛盯着电视，懒得说话甚至懒得动。
　　信号4：上床后，对你的抚摸不敏感。
　　当他出现以上症状时，出于男人的自尊心，如果你有要求，他还是会尽量想办法给予满足的，但质量一定不高。这种低质量的性爱很可能使夫妻之间发生争执和不快，与其这样，不如你主动提出来让他安心休息。仅此一点，他就会感激你是个温柔体贴的好妻子。
　　
　　丈夫“例假期”妻子温情秘笈
　　
　　秘笈一：晚饭时，加一道他最喜欢吃的菜
　　温情指数：8
　　妻子的细微关怀可以让丈夫躁动的心情立刻安静下来。男人表面粗犷，内心却很注重这些细微的关怀。也许，如此简单的一件事，却会使他心情好转，快速度过“例假期”。
　　秘笈二：回忆过去美好的时光
　　温情指数：8.5
　　回忆是爱情的最佳保鲜剂。倘若你能确定他是因为工作压力而不振，不妨回顾你所知道的他过去成功的职业经历。但只是回顾，不要与现在相比，免生抱怨之嫌。
　　秘笈三：不做爱，我只想让你抱抱我
　　温情指数：9.5
　　夫妻之间，原本是无话不谈的，枕边絮语、相偎倾诉的温情指数并不比做爱差。可见，爱抚与性爱一样，是人类情感必需的媒介。
　　秘笈四：为他特制“例假”套餐
　　温情指数：10
　　很多食品不仅能够为人体提供丰富的营养，而且有镇定神经和使人精神愉快的作用。清淡的时令蔬菜，如马铃薯、玉米、青豆等，无论是外观还是口感都能让人欣然举筷；而萝卜、韭菜之类的素菜，则是易使人烦躁的食物。同时，应放弃肉类而选择鱼类，尤其不要吃燥性的牛肉或羊肉，更不要吃火锅等易上火的东西。还有，睡前别忘了让他喝杯牛奶。
　　
　　他的“经期”禁忌症
　　
　　1． 别把关心放在嘴上 行动上的关心是最有效的，追根刨底地询问“到底怎么了”，会让他感到压抑和烦躁。
　　2． 责怪无济于事 你的责怪不仅不会使他变得有“性趣”，而且很容易使他伤心：“平时千好万好，一次不行，你就对我冷酷无情地打击。你是看重感情，还是看重性爱？”
　　3． 扮回安安静静的贤妻 穿着性感的衣服，喷着迷人的香水在他面前走动，你的用意实在太明显了。当双方都有兴致时，这是可爱的；可当他需要休息时，你的挑逗对他来说就是可怕的。