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每个人都会对身边的人或者物产生一定程度的依赖感，依赖程度超过正常范围后就会迷失自我。如何在生活中保持自我十分重要。如果只把希望寄托在其他人身上，慢慢地就会觉得自己弱小而无助，自认为身边的人都要比自己优秀，开始自我贬低，觉得自己一文不值，从而不想将自己的想法表达出来，认为别人才是正确的。摆脱依赖感要让理性占主导地位，不要受欲望的驱使。