零闲时间的健身法

来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:studycomputer1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
在高频率、快节奏的工效环境里,腾出短暂的零闲时间,进行即时健身活动是一种积极的休息方法.本文介绍的练习方法简便易学,锻炼体位兼全,不受时间、场地的制约,在办公室或休闲空间都可进行.
其他文献
0引言十几年来,在房地产等行业的迅速发展过程中,建筑市场对玻璃的需求也迅速增长,带动了玻璃企业迅速发展壮大,玻璃产能快速增加。与此同时,玻璃行业为了追求利润最大化,大
男,年龄70岁。有十几年高血压病史。2003年查血尿酸为460微摩尔/升.诊断为高尿酸血癌。经饮食控制和多喝水.近期查血尿酸为454毫摩尔/升。目前没有痛风症状。血压控制用卡托普利、
慢性肝炎或肝硬化患者易合并慢性胃炎或胃溃疡,但尚未引起患者足够的重视。许多病人都把腹胀、腹痛、反酸、食欲减退等一系列消化道症状,误认为是慢性肝病所致,有时甚至把合并胃溃疡引起的上消化道出血,误认为食道静脉曲张而惶恐不安。临床发现肝功能损坏严重的慢性乙型肝炎及肝硬化患者,胃黏膜损害以胃底和胃体部为主,其中合并慢性胃炎的发生率为70%~80%,合并消化性溃疡约为30%。  慢性肝炎或肝硬化引起胃部病变
根据国家相关政策,某电厂现有一座高210 m烟囱需要进行爆破拆除。介绍了分段控制爆破技术在实际工程中的具体应用。通过在烟囱100 m处和底部开设倒梯形爆破切口、梅花形布孔,
据美国媒体报道,富士康投资100亿美元在威斯康星州建造LCD面板工厂的计划终于有了新进展。该公司近期宣布,威斯康星州工厂将于今年夏天开始下一阶段建设工作,并将于明年四季
妊高征是孕妇常见的一种妊娠期疾病,其病理变化是小动脉痉挛,血管外周阻力增加,心输出量减少,导致多器官缺血缺氧,继而出现高血压、水肿、蛋白尿等临床症状,对孕妇及胎儿构成
近日,据市场研究机构Technavio分析预测,全球太阳能盖板玻璃市场在这几年的复合增长率将达31%。太阳能光伏装置的发展是推动该市场增长的主要因素。此外,人口增长,电气和电器领域
<正> 四川西北阿坝藏族、羌族自治州,北枕青藏高原东南麓,俯瞰川西平原,历来是氐羌、藏等各族人民生活、繁衍、开发的地区。由于中央王朝在这里建置较早,汉族人民或由驻军屯戍,或从事垦殖商贸,也先后进入四川西北。唐代以后,随着吐蕃势力的发展,藏族遍及川西北地区而成为当地的主要民族,唐王朝设立松、当、静、拓、恭、
2018年10月1日,由信义玻璃控股有限公司独家赞助、香港特区政府民政事务局统筹的“信义玻璃三十载璀璨烟花贺国庆暨改革开放四十周年”庆祝晚会在香港会议展览中心盛大举行,
<正> 商业贸易在滇藏以及川藏的联系中的作用,我们已在过去作过一些探讨,本文拟就历史上云南藏族地区经济贸易的具体结构、所采用的经营方式、市场与货币、商业经济的社会组织以及其作用等问题,作一些探讨。云南藏区的商业贸易,从历史上看,至少远在唐代即已出现了。吐蕃王朝不断同南