【摘 要】
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老年人的膝关节疼痛,除与关节本身的老化、关节损耗有关外,还与平时膝部的血液循环较差、受寒、受潮以及体型肥胖等因素有密切关系.犯了膝关节病,要不要锻炼,哪些锻炼对膝关
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老年人的膝关节疼痛,除与关节本身的老化、关节损耗有关外,还与平时膝部的血液循环较差、受寒、受潮以及体型肥胖等因素有密切关系.犯了膝关节病,要不要锻炼,哪些锻炼对膝关节不利,哪些锻炼对康复有益呢?rn哪些锻炼患者不宜做rn1.爬山.上山的时候膝关节负重等于自身体重,而下山的时候除了自身体重以外,膝关节还要负担下冲的力量,会加大对膝关节的损伤.因此,有膝关节病变的中老年人应尽量少爬山.旅游上山时可持一副轻便的越野手杖辅助攀登,下山的时候最好坐缆车.
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