击碎玻璃心
　　我们都不是被高高供起的泥偶塑像，“玻璃心”对我们有害无益。黄晓明一度陷入抑郁，就是因为他难以承受别人可能只是随口一句的差评。幸运的是，通过阅读与思考，他勇敢地击碎了自己的“玻璃心”，自己也在一次次摔打后，变得坚韧无比。
　　直面短板
　　每个人都有自己的“短板”，如果逃避，那么问题将永远存在。黃晓明因为英语不好“出糗”，却没有从此视英语如洪水猛兽，而是以积极的态度直面它，寻找攻克它的办法。

　　我三十出头的时候，第一次陷入低谷。仿佛一夜之间，就从众人称赞变成了众矢之的。这一切过于猝不及防，把我逼得差点抑郁。我停工了，不出门，不见人。就在那时，《狼图腾》从旋涡中解救了我。
　　2000年，我一毕业就演了《大汉天子》，之后一直比较顺。我有戏拍，也努力，大家也支持我。于是我就相信：只要努力就一定有好结果。变化是从“英文”这个梗开始的。我那会儿刚学英语，一次与外国嘉宾同台，我就用英语跟人家开玩笑。结果没说好，尴尬了。我没当回事，以为勇气是最重要的，但我忘了，没准备好的事是不该拿出来给人看的。接着就是“闹太套”，那歌后来都没人记得名了，全叫“闹太套”。说“魔性”算好的，更多人骂我没自知之明。我演的《泡沫之夏》评价也不好，以前大家大多说我进步了，或者还挺努力的。这次就说浮夸，说一看见我深情就想唱“闹太套”。
　　想想看：你一件事没做好，被大家骂了。接下来第二件、第三件，还是不好，还是被骂。你是不是越来越脆弱多疑，觉得做什么都错？我那时，用现在的话讲，有点玻璃心。我觉得努力应该获得回报啊，为什么得不到肯定呢？现在看来，这想法有点像撒娇。因为走得不顺，就躲着不面对世界，这是成年人解决问题的办法吗？但那时我没认识到。我的生活成了两点一线：家，健身房，但即使锻炼时我也觉得其他人在对我指指点点。举完铁，我落荒而逃。回家的路上遇上猫猫狗狗，感觉它们的眼神都透着嫌弃。
　　这么闷着，我开始找书看。偶然看到了《狼图腾》，一打开我就看进去了。在草原上，狼每天都要为生死奔跑、捕猎、挣扎甚至逃亡。它顾全大局，对自己够狠。当被捕兽夹夹住时，为了活下去、不拖累狼群，它甚至可以咬断自己的腿，拖着残肢逃命。在冬天，它可以蹲在雪窟窿里好些天，等待狩猎时刻。即使失败上百次，它依然会再扑上去。看到这里，我被震撼了。反观自己，真是软弱得不像话。想想那些创业英雄们，不都是失败了无数次才成功的吗？你黄晓明才遇到几次挫折，怎么能就这样倒下呢？我一口气看完了《狼图腾》，边看边想，如果我现在是狼群的一员，一定是只弱小的狼吧，只被打伤一次，我就气馁退缩了，那多没用啊。很多狼不都是断过腿、瞎了眼的吗？我不要做弱者，我要做头狼！
　　看完书，我热血沸腾，恨不得立刻在身上文个狼刺青。可惜还要当演员，于是我把狼文在了心里。恰好，那时候我接到了《中国合伙人》。成冬青那种角色我从没演过，一看到他，我眼里就没别的戏了。成冬青有大段英语台词，我玩命背。说得也许不标准，但我拼尽了所有的努力和感情。每次在镜头前说英语，我都不害怕了，反而有种出击猎物的兴奋，我想我真的有狼性了。就这样，我走出了内心的低谷。那时拍了则广告，广告词挺直接的，很能代表我的心情：“被赋予外貌、勤奋和成功，也被赋予讥讽、怀疑和嘲笑。哪有胜利可言，挺住，意味着一切！”
　　（摘自微信公众号“新世相”）