抓拍，也可以说拍摄瞬间，是在短暂的时刻内，把能看到的东西拍摄下来。摄影中通常说的“抓下来”，指的就是抓拍——抓瞬间、抓动作、抓神态、抓情感。抓拍的照片，具有瞬间视觉冲击力、画面生动真实、富有强烈的生活气息等特性。人物是最流行而常见的拍摄主题，永远不会有人说已经拍够、拍完。可以说，许多优秀人物摄影作品都是靠抓拍的方法获得的。正是因为这个道理，有越来越多的影友渐弃摆拍而改为抓拍了。
　　然而，一幅成功的人物抓拍照片的获得并非容易。一般情况下，被摄者一旦发现有镜头对准他，要么神情变得不自然，摆出自我感觉良好、实为呆板的姿势和表情，要么显出紧张、有意躲避，甚至拒绝拍摄。即使拍了，可能会在匆忙中出现对焦不实、曝光失误、机抖手震、水平歪斜等等情况，拍出的照片不理想甚至十分遗憾。
　　“抓”在摄影中是一种技巧，如何提高抓拍的成功率，笔者认为，应该从以下几个方面考虑，并注意若干事项。抓拍人物的器材选择
　　用于抓拍人物的拍摄器材，从便捷性上说，中片幅120相机没有小底片135相机灵活多变；MF手动相机需要具备熟练的对焦和曝光技术，AF自动对焦和自动曝光相机适合用于各类场合的抓拍。广角镜头面对宽阔的大场面必不可少，而中长焦镜头对于远距离记录人物特写能游刃自如，尤其是大光圈镜头既能提高快门速度，又能虚化背景突出主体，更有优秀的成像质量。大变焦比镜头能胜任多种场合及复杂的情况。至于脚架，一般来说在近距离抓拍时无用武之地，较远距离抓拍备一支独脚架也就行了。胶卷IS0200-400高感光度比较合适，由于先进技术的应用，现在不用担心高速胶卷的粗颗粒感，200和400胶卷与?00相差无几。与艺术摄影创作不同，抓拍使用的相机包应讲究轻便、实用，能装下机身、镜头及少量的耗品就行了。大而重的器材及装备，难以做到轻捷、机动。
　　对器材的熟知十分重要。有道是“熟能生巧”，只有迅速敏捷的拍摄技术和技巧，创作时才能得心应手。无论是使用普及的MF手动相机，还是AF自动相机，都要求使用者对机身及镜头上的键钮了如指掌，性能烂熟于心，才能达到“以勤补拙”、快速拍摄的目的。手头的机身和镜头，无论价格高低，都有其所长也有其所短。在使用中，应扬长避短、因地制宜，最大可能地发挥它们的优势及作用。说起短处，比如，中长焦镜头由于景深小，对焦稍有不实可能会拍虚；另外，镜头越长，抖动越甚，手持拍摄不易把握，致使影像模糊。解决的办法是，努力端稳相机，换用高感光度胶卷，尽量提高快门速度。又比如，具有光圈或速度优先功能的相机在对与背景亮度差别较大的主体进行自动测曝光拍摄时，可能会造成曝光过度或不足，若举机拍摄时想修正已经来不及了。避免这一情况发生，就需要在拍摄前对主体与背景的亮度做出预估，有意识地增减曝光量。使用手动控制档在增减曝光量时，还要考虑使用变焦比大的浮动光圈镜头（如28～300mmF3。5—5．6），实际光圈会随焦距的改变而相差近1.5档。抓拍人物的经验及技巧
　　1．不断深入生活
　　摄影者能够抽出一定的时间和精力，与被拍群体同处一个环境，同在一个层面，一同生活一同体验，一定会感受到真实的生活，更能发现具有代表性的一面。随着时间的推移，拍摄者与被拍者彼此间熟悉、认同了，似乎成了朋友，此后便没有了戒备，更不会有敌意。
　　每年秋季开学前期，各中学都要举行军事集训。烈日下的操场，既有长时间的紧张训练，也有较为短暂的休憩。笔者连日跟踪拍摄并悉心观察，发现小憩间孩子们不时做出各种有趣的动作或表情，有时只是忽闪一下，不再复现。图1《情不自禁》便是军训期间抓拍到的一瞬灰谐表情，小主人流露的情感是天真、自然的。两年前，偶然发现所在城市的铜都广场一隅，每到双休日的早晨，总有一帮孩子跟着教练习武练功，此后，我多次厮守在孩子们周围，或混迹其中，久而久之，孩子们对我的存在熟视无睹，只管自个习武，期间我拍摄了大量不同形态和神情的照片。图2《习剑练拳》便是其中一幅。
　　2．善于隐蔽自己
　　我们常见一些影友外出拍摄时，身穿印有鲜艳“协会”标志的摄影背心，背负着大摄影包、重三脚架，脖子上挂着装有长短镜头的相机，一窝风特别招眼。这般装束和阵势肯定不利于抓拍，也无法抓拍。单枪匹马地将自己融入人群，混杂于拍摄场合，尽量不引人注目，是隐蔽拍摄的好办法。即：穿戴一般、装备从简，不穿摄影背心或色鲜衣服，不背专业摄影包，只背个小摄影包，使用不耀眼相机。拍摄中，不要顾此失彼地频繁更换镜头，应一门心思地用好手头的器材。同时，还要保持冷静、耐心，不能躁动。举机有个恰当时机，不能过早、过频地瞄准被摄者，也要时常挪挪步调整方位，不必老滞于一个地点，否则迟早会被发现。使用长焦镜头远距离拍摄可减少受注意的程度。其实，隐蔽拍摄的方法有多种，可以是隐身自己，也可以隐藏相机，更能佯装、盲拍等等，不一而足。只要被摄者不发现你，其表现就呈自然放松状态，端着相机伺机拍摄，能获得意想不到的效果。
　　拍摄图3《演出之前》时，我躲在一群服饰艳丽女孩对面的人群中，使用轻便的100—300mm变焦镜头，瞅着缝隙拍摄。图4《放学路上》拍摄于乡间，阳春三月，菜花遍地开放时节，寻到一条弯弯曲曲的田埂小径，老远就发现三位女生放学归来，我急速预观构图并躲在高处菜花丛后，等女孩走到理想位置，我举起相机即拍，等女孩们发现后我已按了两次快门。 3．贴近主体对象 记得摄影大师“卡帕”说过这样一句话你的照片拍得不够好，那是因为你靠得还不够近。这话说得在理，很值得借鉴。因为，想观察到人物的丰富表情，必须贴近被拍对象；想拍摄到场景的具体细节，远距离肯定不行。近距离拍摄可以避开无关紧要、扰乱视线的背景，清晰地呈现被摄体。使用短焦距的广角镜头，能获得人物清晰的结像和空间透视，获得栩栩如生的感人情景或场面。由于大多数人认为相机镜头只能正面拍摄，所以在使用取景范围极宽的超广角镜头时，取景构图稍作偏移，既可拍摄到被摄者，同时又不会让其感到被拍。带翻转的LCD显屏数码相机更有佯装低头摆玩、实为平视偷拍的优势。要充分利用现场光，实不得已才偶用闪光。
　　图5《柿子熟了》拍摄于金秋时节的徽南。当走过农家附近时，偶然发现大婶正攀着竹梯登高摘柿子，找着话茬与大婶搭讪一会，征得同意后便隔着围墙近距离仰角拍摄。为消除浓重的枝叶投影，辅之以减量闪光，乡间大婶豪爽开朗的性格被记录下来。 4．捕捉典型瞬间 典型的一瞬间，最能打动人，也最感染人。因此，努力捕捉到典型、精彩的人物表情瞬间画面，是许多摄影者梦寐以求的。由于阅历、经验不同，观察能力、反映敏锐度差异，在同一个场合、同一情景面前，每位摄影者抓取瞬间形象都不尽相同。为了能拍下典型的人物照片，要对周围发生的一切时刻保持警觉，并及时敏锐地发现有价值的瞬间。此外，自动相机高速卷片连拍功能，为相机使用者提供和增加了成功获得最佳瞬间的可能和概率。
　　图6《开心》拍摄于社区文体活动开演之前，由老年人组成的腰鼓队装扮富有民族节日气息，在一位大妈手握鼓棰、掩嘴而笑的时刻按下快门，画面较为准确地记录了人物热情饱满的情绪，透过画面能看出老人们对现今生活的幸福感和愉快感。图7《有趣的故事》抓拍于校园课余，五位小同学开怀忘我的欢笑，完全是由书中有趣的故事引发出的。
　　5．习惯举机即拍
　　为提高抓拍成功率，平日就应该练就一套举起机快门响的功夫，做到每当一幕理想的情景忽然闪现时，从取景、构图、对焦直到按动快门，能在极短的片刻间凭直感完成。然而，“快手”不是想做就能做到的，“快”的硬功夫是靠长期的基本功学习、训练，以消耗大量胶卷积累和换取的。只有熟悉器材性能，熟练掌握抓拍技巧，才能使拍摄操作成为几近自然的动作。要相信自己的直觉，如果某事物潜在地引发了你的兴趣，就该不加犹豫地拍摄下来，俗话说：“机不可失，时不再来”，若等想清楚了再拍，已时过境迁。
　　某冬日，与一行影友行走乡间，迎面走来一衣着简朴、肘挎木桶的老阿婆，脑子正犹豫是否该拍下之时，手却不由自主地快速举起按快门，等阿婆似乎有所明白后，我已擦肩而过，形象质朴的图8《外婆》就这样凝结在胶片上了。夏季某个暑日烈阳下，拿着相机在湖畔转悠，找着目标拍点东西。忽见一头扎刷把辫的小姑娘，套着耀眼的泳圈兴高采烈地蹦跳而过，以迎面而来一帮小伙子作为背景，用大光圈小景深快速抓拍了图9《小丫要去学游泳》。
　　关于抓拍照片质量的衡量标准。笔者认为，对一幅抓拍作品的评断，不必过于太在意技术及艺术的完美。照片的思想、内容等主题内涵表达应占主导，用光、构图等画面形式表现可以居后。