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对羽毛球运动员体能不足导致上肢(肩、肘、腕)、下肢(膝、踝)、躯干(腰肌)三大关节部位的损伤进行分析,从力量、速度、耐力等基本素质方面提出改善羽毛球运动员体能的措施,其中,力量是基础,速度是关键,耐力是保证。
体能视角下羽毛球运动员常见损伤及改进措施
【摘 要】
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对羽毛球运动员体能不足导致上肢(肩、肘、腕)、下肢(膝、踝)、躯干(腰肌)三大关节部位的损伤进行分析,从力量、速度、耐力等基本素质方面提出改善羽毛球运动员体能的措施,其中,力量是基础,速度是关键,耐力是保证。
【机 构】
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河南大学
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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2021年3期
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