【摘 要】
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肺是人体最易积存毒素的器官之一.rn自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身.此时,可
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肺是人体最易积存毒素的器官之一.rn自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身.此时,可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”.每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液.每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁.
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