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春火秋燥,春季容易上火,这五宝可缓解春火!清热消痰吃青萝卜萝卜有清热消痰的作用.对于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜.红皮白心的萝卜也可以,但是胡萝卜不行.养胃消炎喝荞麦粥饮食或作息不规律导致胃火上涨,降胃火,可喝清淡的荞麦粥.荞麦味苦、性甘,去火效果特别好.而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用.因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称.