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健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动,又是一项具有广泛适应性的运动.对健美操的健身原理和提高健美操锻炼效果应注意的事项进行探讨,旨在使锻炼者能掌握健美操锻炼的基本原则和方法,科学地进行健美操的锻炼,以达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的.
健美操健身原理和提高健美操锻炼效果的探讨
【摘 要】
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健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动,又是一项具有广泛适应性的运动.对健美操的健身原理和提高健美操锻炼效果应注意的事项进行探讨,旨在使锻炼者能掌握健美操锻炼的基本原
【机 构】
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南昌高等专科学校军体部,南昌外国语学院
【出 处】
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南昌高专学报
【发表日期】
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2004年4期
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