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[摘要]：体育课堂改革已经进行近十年了，但基层的体育教育收效甚微，更有甚者还不如改革之前的传统体育教育。归根结蒂是在思想上转变不够，没有把握准新课程理念，这个问题是我们每一个教育工作者应思考并解决的。
[关键词]：新课程理念 体育教育 课堂教学
体育课堂改革已经进行近十年了，但基层的体育教育收效甚微，更有甚者还不如改革之前的传统体育教育。归根结蒂是在思想上转变不够，没有把握准新课程理念。在部分领导、教师的思维中“健康第一”就是安全第一，以安全为借口，为自己推卸责任，把具有危险的运动项目全部砍掉，如投掷、单双杠等项目，关于这个问题是我们每一个教育工作者思考并解决的。我认为进行体育课程改革，必须提高课堂的效率，一堂没有效率的体育课，那将是什么样的体育课？还谈什么课程改革。
一、提高课堂效率必须有长、短期的教学计划
教学计划是根据各年所学内容，结合学校、学生实际情况以及当地气候特点来制定的。制定教学计划是为了优化教学过程，提高教学的整体效率。近来参看江苏版《高一年级体育与健康学年教学计划》，似有欠妥之处，如高一长拳对练3课时;女同学正面上手发球、“中一二”战术、游戏与比赛1课时；男同学足球正脚背侧身踢凌空球、游戏与比赛1课时等，据我多年的工作经验来看，不要说3课时长拳对练，就是传授简单的组合拳3课时都很难完成。人所众知，初中体育课根本不正常，有体育课也是为体育中考而服务的。因此，许多教学计划安排是脱离学情实际的。好在新课标给了我们许多自主的空间，让我们自己根据本校实际情况，特别是学生实际情况，制定自己的教学计划。
二、提高课堂效率必须合理的选择教学内容
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的必修课。因此，体育课要有一定的技能为学习内容，适当的运动负荷为指标。如何调动学生的积极性，以实现课堂的高效率？选择教学内容是提高整体教学效率的关键。如何选择高一年级的教学内容？我认为首先要根据高一新生的特点，如今高一同学年龄偏小，体育知识匮乏、运动能力下降，因此教学要从基础抓起，决不能好高骛远。其次，选择教学内容要有利于学生的身心发展。比如，安排较多的游戏、接力、比赛等，这方面的内容很好，这不仅培养他们团结协作、拼搏进取的精神，也更加促进他们在身体、心理、社会适应等方面的发展。第三，选择教学内容的主教材是学生通过努力能够完成的技术动作，这样学生就能获得成功的愉悦感，才能达到锻炼学生身体、心理的目的。最后，选择教学内容要根据器材、场地、气候条件等实际情况而定。
三、提高课堂效率必须对教学内容进行合理的组织
体育课是教师“教”与“学”的一个动态过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式实现“教”与“学”的目的，因此，合理、周密的组织教学是实现45分钟课堂效率的关键。我认为实现一堂课的高效率，首先，要抓好课堂常规教育，它是保证课堂顺利进行直至完成的基本要求。体育课是由准备部分、基本部分和结束部分三部分组成，缺任何一部分都不是完整的体育课，因此，要常抓不懈。其次，课堂的导入很重要，它就像一场好戏，一开始就引人入胜，不仅激发学生好奇心、求知欲，更可以在心理、身体上做好准备。导入法一般采用提问法、游戏法、讲故事等。游戏法是最常用的，如“反口令”、“比一比”、“赛一赛”等，也可以采用专项游戏法，如支撑跳跃课采用过障碍游戏；短跑课采用不同姿势的追逐跑、反应跑；篮球课采用比准、比远；排球课采用托球跑、打远；足球课采用踢准、踢远、踢“保龄球”等。需要注意的是导入课内容相同的班级、相同的导入内容不要超过两次。第三，根据不同教材内容的特点组织教学。如高一的支撑跳跃，我先采用过障碍游戏，这样不仅使他们在身体、心理上做好准备，也可以提高他们的自信心，其次采用山羊的分腿腾跃，最后采用难度较大的横箱分腿腾跃，分腿腾跃时先放低、后逐节加高。可以说同学们的热情非常高涨，近100%的完成了教学任务，达到了教学目的。当然教无定法，每一位教师都有一套自己的教学思路。但要实现每一堂课的高效率，我们每一位教师都要开动脑筋，集思广益，才能不愧是人类灵魂工程师的称号。
四、提高课堂效率必须重视课后反思
一堂体育课不仅要求教师认真准备、设计教学流程，还要精心组织教学，事无巨细的考虑到每一个环节，直至胜利完成，也许你认为一堂精彩的、高效的体育课就结束了，但对我们教育工作者要求不仅仅是一堂课的高效率、高质量。我们从事的是教育事业，教书也是我们一辈子的职业，不是一堂课老师，因此，我们每一位体育教师都要对每一节课进行认真总结和反思。反思就是教师自觉的把自己的课堂实践作为认识对象进行全面的思考和总结。那么如何写好课后反思呢？首先，要看到本课的成功之处，如导入内容的不断创新；体育教育方法的渗透与运用；临场应变，处理突发事件的方法与措施；提高能力较差学生的练习方法与措施；教学方法上的改革与创新；优秀评价方法的使用等，详细的记录下来，供以后体育教学时参考使用。其次，找出本课的不足之处，即便是一堂非常成功的体育课，也难免有其疏漏之处，特别是对于比较重大的失误，要进行深刻的反思和剖析，在今后的教学中吸取教训，决不能再犯同样的错误。第三，针对学生的学习情况，进一步了解学情、接受能力，特别是个体差异，记录在案，以便今后的教学更有针对性。第四，写好再教设计。一节课结束后通过总结。摸索出哪些教学规律；教法上哪些需要进一步改进或者创新；组织教学方面要达到教学目的，有何新招等。及时记录这些得失，并进行必要的整理与归类，以便下一次教学时，知道如何做得更好，这样，我们在教学中可以做到扬长避短，精益求精。
今天的体育课已经不再只是强身健体的课堂了，而是真正意义上培养身心健康全面性人才的课堂，这就需要我们紧跟时代的步伐，与时俱进。虽然，影响体育课堂效率高低的因素还有很多，但只要我们有一颗负责任的心，精心准备、严密实施，就可以实现体育课堂的长期高质量、高效率，就可以将体育课程改革深化下去。
[关键词]：新课程理念 体育教育 课堂教学
体育课堂改革已经进行近十年了，但基层的体育教育收效甚微，更有甚者还不如改革之前的传统体育教育。归根结蒂是在思想上转变不够，没有把握准新课程理念。在部分领导、教师的思维中“健康第一”就是安全第一，以安全为借口，为自己推卸责任，把具有危险的运动项目全部砍掉，如投掷、单双杠等项目，关于这个问题是我们每一个教育工作者思考并解决的。我认为进行体育课程改革，必须提高课堂的效率，一堂没有效率的体育课，那将是什么样的体育课？还谈什么课程改革。
一、提高课堂效率必须有长、短期的教学计划
教学计划是根据各年所学内容，结合学校、学生实际情况以及当地气候特点来制定的。制定教学计划是为了优化教学过程，提高教学的整体效率。近来参看江苏版《高一年级体育与健康学年教学计划》，似有欠妥之处，如高一长拳对练3课时;女同学正面上手发球、“中一二”战术、游戏与比赛1课时；男同学足球正脚背侧身踢凌空球、游戏与比赛1课时等，据我多年的工作经验来看，不要说3课时长拳对练，就是传授简单的组合拳3课时都很难完成。人所众知，初中体育课根本不正常，有体育课也是为体育中考而服务的。因此，许多教学计划安排是脱离学情实际的。好在新课标给了我们许多自主的空间，让我们自己根据本校实际情况，特别是学生实际情况，制定自己的教学计划。
二、提高课堂效率必须合理的选择教学内容
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的必修课。因此，体育课要有一定的技能为学习内容，适当的运动负荷为指标。如何调动学生的积极性，以实现课堂的高效率？选择教学内容是提高整体教学效率的关键。如何选择高一年级的教学内容？我认为首先要根据高一新生的特点，如今高一同学年龄偏小，体育知识匮乏、运动能力下降，因此教学要从基础抓起，决不能好高骛远。其次，选择教学内容要有利于学生的身心发展。比如，安排较多的游戏、接力、比赛等，这方面的内容很好，这不仅培养他们团结协作、拼搏进取的精神，也更加促进他们在身体、心理、社会适应等方面的发展。第三，选择教学内容的主教材是学生通过努力能够完成的技术动作，这样学生就能获得成功的愉悦感，才能达到锻炼学生身体、心理的目的。最后，选择教学内容要根据器材、场地、气候条件等实际情况而定。
三、提高课堂效率必须对教学内容进行合理的组织
体育课是教师“教”与“学”的一个动态过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式实现“教”与“学”的目的，因此，合理、周密的组织教学是实现45分钟课堂效率的关键。我认为实现一堂课的高效率，首先，要抓好课堂常规教育，它是保证课堂顺利进行直至完成的基本要求。体育课是由准备部分、基本部分和结束部分三部分组成，缺任何一部分都不是完整的体育课，因此，要常抓不懈。其次，课堂的导入很重要，它就像一场好戏，一开始就引人入胜，不仅激发学生好奇心、求知欲，更可以在心理、身体上做好准备。导入法一般采用提问法、游戏法、讲故事等。游戏法是最常用的，如“反口令”、“比一比”、“赛一赛”等，也可以采用专项游戏法，如支撑跳跃课采用过障碍游戏；短跑课采用不同姿势的追逐跑、反应跑；篮球课采用比准、比远；排球课采用托球跑、打远；足球课采用踢准、踢远、踢“保龄球”等。需要注意的是导入课内容相同的班级、相同的导入内容不要超过两次。第三，根据不同教材内容的特点组织教学。如高一的支撑跳跃，我先采用过障碍游戏，这样不仅使他们在身体、心理上做好准备，也可以提高他们的自信心，其次采用山羊的分腿腾跃，最后采用难度较大的横箱分腿腾跃，分腿腾跃时先放低、后逐节加高。可以说同学们的热情非常高涨，近100%的完成了教学任务，达到了教学目的。当然教无定法，每一位教师都有一套自己的教学思路。但要实现每一堂课的高效率，我们每一位教师都要开动脑筋，集思广益，才能不愧是人类灵魂工程师的称号。
四、提高课堂效率必须重视课后反思
一堂体育课不仅要求教师认真准备、设计教学流程，还要精心组织教学，事无巨细的考虑到每一个环节，直至胜利完成，也许你认为一堂精彩的、高效的体育课就结束了，但对我们教育工作者要求不仅仅是一堂课的高效率、高质量。我们从事的是教育事业，教书也是我们一辈子的职业，不是一堂课老师，因此，我们每一位体育教师都要对每一节课进行认真总结和反思。反思就是教师自觉的把自己的课堂实践作为认识对象进行全面的思考和总结。那么如何写好课后反思呢？首先，要看到本课的成功之处，如导入内容的不断创新；体育教育方法的渗透与运用；临场应变，处理突发事件的方法与措施；提高能力较差学生的练习方法与措施；教学方法上的改革与创新；优秀评价方法的使用等，详细的记录下来，供以后体育教学时参考使用。其次，找出本课的不足之处，即便是一堂非常成功的体育课，也难免有其疏漏之处，特别是对于比较重大的失误，要进行深刻的反思和剖析，在今后的教学中吸取教训，决不能再犯同样的错误。第三，针对学生的学习情况，进一步了解学情、接受能力，特别是个体差异，记录在案，以便今后的教学更有针对性。第四，写好再教设计。一节课结束后通过总结。摸索出哪些教学规律；教法上哪些需要进一步改进或者创新；组织教学方面要达到教学目的，有何新招等。及时记录这些得失，并进行必要的整理与归类，以便下一次教学时，知道如何做得更好，这样，我们在教学中可以做到扬长避短，精益求精。
今天的体育课已经不再只是强身健体的课堂了，而是真正意义上培养身心健康全面性人才的课堂，这就需要我们紧跟时代的步伐，与时俱进。虽然，影响体育课堂效率高低的因素还有很多，但只要我们有一颗负责任的心，精心准备、严密实施，就可以实现体育课堂的长期高质量、高效率，就可以将体育课程改革深化下去。