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教学反思撰写的基础阶段就是课后反思的积累。温岭市张朝辉名师工作室团队所有成员经过3年多坚持不懈地撰写教学反思，教师的科研能力和教研能力都得到了有效提高，在此将经验总结如下。
一、制订考核要求
团队要求每一位成员每天必须写一篇教学反思，在每星期天晚上八点之前上交给指定人员，逾期不交一次团队内警告，三次无故不交自动退出团队，处罚力度也是相对严厉的。通过严格的反思撰写制度，促使大家对每天的教学进行反思体会，找出问题，解决问题，提升教学质量。大家很多教学妙招和窍门都在自己反思中得到记录，相互阅读，相互借鉴，共同提高。通过一年半的教学反思撰写，大家积累了大量的一手教学实践材料和经验，有的成员文字积累量达20多万字，为进一步提升自己的写作和科研水平铺平了道路。本文总结出撰写教学反思的四个阶段，以此来帮助大家养成良好的自觉撰写习惯，为进入深入拓展阶段打下坚实的基础。四个阶段分别为：培养阶段、积累阶段、提升阶段和精品阶段。（该四个阶段的具体阐述详见《中国学校体育》2014年第5期第22～23页）。
二、具体操作策略
教学反思的延伸阶段就是深入拓展教学反思撰写形式的阶段。通过前面基础研究阶段的积累，课题进入深入拓展研究阶段。通过现场观摩即时评价、观看视频课进行课后评课、专题感悟和阅读教学案例并对其进行教学反思、浏览书籍期刊撰写观后感和针对某一主题观点进行分析研究等形式来提高体育教师的分析和写作能力。教学反思从评课开始逐步深入，循序渐进，一步一步引导教师如何分析问题、解决问题。深入研究拓展阶段重在对教师分析解决问题的能力研究，注重每种方式的实践经历和结果成效，在实践研究中不断改善原有的经验方式，总结创新新的方式与途径，以丰富体育教师论文撰写的途经和方式。
1.现场感悟，身临其境，即时反思
现场感悟是让团队成员现场参加某项观摩展示活动，通过切身感受，领悟理念，再及时进行反思撰写，这样的反思更有时效性和感悟性。现场观摩可以观察和感受课堂的全部，教师们撰写反思也更有感受。现场感悟后撰写教学反思要求大家侧重于寻找问题和分析问题的方向撰写，重点解决大家现场观看后，在较短时间内能准确找出教学中的不足，并进行分析，找出原因，重点提高大家寻找和分析问题的能力，让大家有问题意识，提高大家有问题就动笔写作的习惯。
例如，2014年在嘉兴市嘉善县举行的浙江省小学体育区域联盟第五届教研活动中，团队成员基本都参加了现场观摩。在活动结束后的三天之内，要求每位成员撰写一篇评课反思，主要从寻找问题的角度去撰写，每人的教学反思必须找到三个以上的问题进行分析。最后从中挑选出5篇进行修改、打磨和投稿，最终有2篇评课论文得以发表，足见教学反思撰写的功力和效果。
2.视频评课，分析评价，成熟反思
通过观看视频录像课，让团队成员撰写评课稿，提高教师的寻找问题能力以及看课评课研课能力。体育教师通过现场观摩展示课等公开课的机会不多，网络录像课却有无限资源。团队正是利用这点让成员观看网络录像课，并及时撰写教学反思。视频评课由于在时间上更充足，重点要求针对问题提出有效的解决途径，提高分析解决问题的能力。撰写反思主要从问题出发，结合自己的教学，提出合理有效地解决问题的方法。最好是通过了教学实践的检验，把在检验过程中的体会感悟也一并写进教学反思中，作为反思的延伸和再反思。团队在刚开始评议录像课时，查阅大家的教学反思大多是记录性的反思，通过近几年的磨练，大家的教学反思质量逐渐提高，不仅能一刀见血，对症下药，更多的能提出自己大胆的想法和建议，文笔流畅，词句优美。通过对录像课反思的撰写，提高了大家的写作能力，更增强了大家写作的自信心和积极性。
例如，2015年5月在湖北武汉举行的第六届全国中小学优秀体育教学观摩活动，团队选出3节有代表性的展示课视频，要求所有成员观看和撰写教学反思，并在两周之内上交评课反思。撰写的要求是要针对全国性的展示课找出问题，并提出有效合理的见解看法和解决策略。大家都积极撰写评课反思，多篇以评课反思为基础撰写的教学论文在地市级学科论文评比中获奖。
3.案例事件，深思熟虑，深刻反思
课堂教学评价大家都经常能接触到，随时都能说出一两点。但案例反思通过一个简单的案例，让成员进行深度反思，要求相对较高。通过浏览教育教学案例，感悟事件，撰写反思感悟。团队在案例反思撰写阶段，选择出有代表性的案例供成员浏览，并要求在一周之內写出一定字数的感悟反思。案例反思侧重对案例本质的分析和研究，通过深入分析案例的内在本质，折射出现今具有共性的东西。通过案例反思的撰写，大大提高了成员对事件的分析能力，帮助教师拓展了思维，提高了分析研究分问题的能力，为论文撰写奠定了思想维度基础。
例如，在近一年的案例反思撰写阶段，团队每两个星期就公布一篇具有代表性的案例，要求大家在案例反思中对问题本质的研究内容字数不得低于1000字，字数的达标在一定程度上帮助提高了教师深入分析问题的能力。工作室团队领衔人对每一次每一位成员的反思进行点评评价，并选出优秀的1篇进行公开展示，以示表扬。在案例反思撰写的后期，评价反思的任务可以从成员中选出几名比较优秀的成员，担任评价任务，到最后形成轮流评价的局面，促使大家共同成长。通过案例反思的撰写和互评、轮评的形式大大提高了成员写作的思维角度，也大大提高了大家写作的思考分析能力。在近一年的时间里，团队成员不断有案例式论文发表在各类刊物和在各级评比中获奖，案例反思的撰写无疑是最大的助推剂。
4.资料观感，综合提炼，理性反思
通过阅读书籍期刊杂志，夯实理论基础，扩大教师的阅读面，发散教师的思维能力，提高教师提炼材料、总结经验、吸收自用的能力。写作往往到某一阶段就会遇到瓶颈，总感觉写不出更有深度的文章，归其原因就是理论基础不扎实。定期阅读理论知识和前沿期刊杂志，对教师写作会有很大帮助。团队也正是出于这个考虑，定期会组织大家进行理论知识的阅读，同时也要求撰写观后反思。这样不仅可以有效防止大家一目十行、囫囵吞枣式地浏览，更为大家用心阅读、消化吸收为己用提供了保障。阅读期刊书籍是一个阅读量较大的过程，通过这样大量地阅读，成员可以分析、提炼精华，提高分析总结材料的能力，提高写作能力。资料观感反思侧重于教师对材料的整理、分析和总结能力，教师通过对某一理论书籍或文章进行阅读，理解其中的核心观点，并能对此观点进行内化吸收，进而产生共鸣触发感想，最后撰写出具有一定价值的观后感反思。材料阅读可以是单人独自阅读，也可以是大家共同研读探讨，也可以是某人引领研讨，形式可以多样，但反思必须深刻有价值。 例如，在《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书》和《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》发布之际，团队就组织大家共同进行阅读浏览研读，通过点名主讲的方式，让主讲人带领大家一起研读某一章节，提高大家解读材料的能力，同时在其他时间教师独自阅读吸收书本精华。事后要求每位成员撰写一篇阅读观后感反思，可以是对书本阅读后的感想，也可以是对书本提出的疑问，也可以是对书本提出的建议等，只要是和阅读材料有关的感悟，都可以作为观后感反思，并要求字数3000字以上，同时有两篇相关论文发表。
5.主题提纲，专项写作，精彩反思
团队给出一个主题或观点，让成员针对这一主题撰写一篇教育教学论文，并有相关要求，提高教师研究问题、解决问题的能力。主题研究反思是反思中要求最高的，抛出一个主题进行反思论文的撰写，相对前面的阶段这都是對成员写作能力的高度要求。团队成员经过3年多的反思撰写历练，逐步走向主题研究反思的撰写。在刚开始的时候，针对主题可以列出提纲式的计划和提示，帮助大家进入主题式反思的撰写。有了提纲计划，大家撰写起来也会比较有方向和思路，有利于前期论文撰写的信心培养。到了后期就应该逐渐向全开放式的撰写转型，就是简單抛出一个主题，甚至是一句话一个词，让大家自由发挥。这是检验成员写作能力的有效方式，也是大家走向论文撰写的最后实践培养环节。建议大家可以结合杂志社的征稿主题进行论文撰写，不仅可以和大家共同交流探讨，也可以通过投稿来检验自己的写作水平。主题反思的撰写侧重于对某一问题进行深入研究，全面分析解决该问题，类似于“一对一”完成任务，可以有效地帮助教师提高综合写作能力。通过主题研究反思（这里就可以说是论文了）的撰写，大家基本就可以踏入学科论文和科研论文的写作之路。
例如，团队现在基本进入主题提纲式教学反思的撰写阶段，每两个星期团队会抛出一个主题或提纲，在第二个星期日的晚上9点之前上交相关论文，字数2000字以上。团队结合《中国学校体育》的征稿计划，按照相应时间组织大家对相关征稿主题进行论文撰写，再就行修改润色投稿，已有2篇论文见刊和多篇论文在审理阶段。团队还要求每一位成员在每一学年必须有一篇教学论文发表于各级各类正规刊物，算是对成员每一学年写作成效的检验。通过近几年的写作培养，团队成员的写作能力大大增加，在各类论文评比中获奖人次多、获奖等级高，说明这几年对大家的写作培养已经初见成效。
一、制订考核要求
团队要求每一位成员每天必须写一篇教学反思，在每星期天晚上八点之前上交给指定人员，逾期不交一次团队内警告，三次无故不交自动退出团队，处罚力度也是相对严厉的。通过严格的反思撰写制度，促使大家对每天的教学进行反思体会，找出问题，解决问题，提升教学质量。大家很多教学妙招和窍门都在自己反思中得到记录，相互阅读，相互借鉴，共同提高。通过一年半的教学反思撰写，大家积累了大量的一手教学实践材料和经验，有的成员文字积累量达20多万字，为进一步提升自己的写作和科研水平铺平了道路。本文总结出撰写教学反思的四个阶段，以此来帮助大家养成良好的自觉撰写习惯，为进入深入拓展阶段打下坚实的基础。四个阶段分别为：培养阶段、积累阶段、提升阶段和精品阶段。（该四个阶段的具体阐述详见《中国学校体育》2014年第5期第22～23页）。
二、具体操作策略
教学反思的延伸阶段就是深入拓展教学反思撰写形式的阶段。通过前面基础研究阶段的积累，课题进入深入拓展研究阶段。通过现场观摩即时评价、观看视频课进行课后评课、专题感悟和阅读教学案例并对其进行教学反思、浏览书籍期刊撰写观后感和针对某一主题观点进行分析研究等形式来提高体育教师的分析和写作能力。教学反思从评课开始逐步深入，循序渐进，一步一步引导教师如何分析问题、解决问题。深入研究拓展阶段重在对教师分析解决问题的能力研究，注重每种方式的实践经历和结果成效，在实践研究中不断改善原有的经验方式，总结创新新的方式与途径，以丰富体育教师论文撰写的途经和方式。
1.现场感悟，身临其境，即时反思
现场感悟是让团队成员现场参加某项观摩展示活动，通过切身感受，领悟理念，再及时进行反思撰写，这样的反思更有时效性和感悟性。现场观摩可以观察和感受课堂的全部，教师们撰写反思也更有感受。现场感悟后撰写教学反思要求大家侧重于寻找问题和分析问题的方向撰写，重点解决大家现场观看后，在较短时间内能准确找出教学中的不足，并进行分析，找出原因，重点提高大家寻找和分析问题的能力，让大家有问题意识，提高大家有问题就动笔写作的习惯。
例如，2014年在嘉兴市嘉善县举行的浙江省小学体育区域联盟第五届教研活动中，团队成员基本都参加了现场观摩。在活动结束后的三天之内，要求每位成员撰写一篇评课反思，主要从寻找问题的角度去撰写，每人的教学反思必须找到三个以上的问题进行分析。最后从中挑选出5篇进行修改、打磨和投稿，最终有2篇评课论文得以发表，足见教学反思撰写的功力和效果。
2.视频评课，分析评价，成熟反思
通过观看视频录像课，让团队成员撰写评课稿，提高教师的寻找问题能力以及看课评课研课能力。体育教师通过现场观摩展示课等公开课的机会不多，网络录像课却有无限资源。团队正是利用这点让成员观看网络录像课，并及时撰写教学反思。视频评课由于在时间上更充足，重点要求针对问题提出有效的解决途径，提高分析解决问题的能力。撰写反思主要从问题出发，结合自己的教学，提出合理有效地解决问题的方法。最好是通过了教学实践的检验，把在检验过程中的体会感悟也一并写进教学反思中，作为反思的延伸和再反思。团队在刚开始评议录像课时，查阅大家的教学反思大多是记录性的反思，通过近几年的磨练，大家的教学反思质量逐渐提高，不仅能一刀见血，对症下药，更多的能提出自己大胆的想法和建议，文笔流畅，词句优美。通过对录像课反思的撰写，提高了大家的写作能力，更增强了大家写作的自信心和积极性。
例如，2015年5月在湖北武汉举行的第六届全国中小学优秀体育教学观摩活动，团队选出3节有代表性的展示课视频，要求所有成员观看和撰写教学反思，并在两周之内上交评课反思。撰写的要求是要针对全国性的展示课找出问题，并提出有效合理的见解看法和解决策略。大家都积极撰写评课反思，多篇以评课反思为基础撰写的教学论文在地市级学科论文评比中获奖。
3.案例事件，深思熟虑，深刻反思
课堂教学评价大家都经常能接触到，随时都能说出一两点。但案例反思通过一个简单的案例，让成员进行深度反思，要求相对较高。通过浏览教育教学案例，感悟事件，撰写反思感悟。团队在案例反思撰写阶段，选择出有代表性的案例供成员浏览，并要求在一周之內写出一定字数的感悟反思。案例反思侧重对案例本质的分析和研究，通过深入分析案例的内在本质，折射出现今具有共性的东西。通过案例反思的撰写，大大提高了成员对事件的分析能力，帮助教师拓展了思维，提高了分析研究分问题的能力，为论文撰写奠定了思想维度基础。
例如，在近一年的案例反思撰写阶段，团队每两个星期就公布一篇具有代表性的案例，要求大家在案例反思中对问题本质的研究内容字数不得低于1000字，字数的达标在一定程度上帮助提高了教师深入分析问题的能力。工作室团队领衔人对每一次每一位成员的反思进行点评评价，并选出优秀的1篇进行公开展示，以示表扬。在案例反思撰写的后期，评价反思的任务可以从成员中选出几名比较优秀的成员，担任评价任务，到最后形成轮流评价的局面，促使大家共同成长。通过案例反思的撰写和互评、轮评的形式大大提高了成员写作的思维角度，也大大提高了大家写作的思考分析能力。在近一年的时间里，团队成员不断有案例式论文发表在各类刊物和在各级评比中获奖，案例反思的撰写无疑是最大的助推剂。
4.资料观感，综合提炼，理性反思
通过阅读书籍期刊杂志，夯实理论基础，扩大教师的阅读面，发散教师的思维能力，提高教师提炼材料、总结经验、吸收自用的能力。写作往往到某一阶段就会遇到瓶颈，总感觉写不出更有深度的文章，归其原因就是理论基础不扎实。定期阅读理论知识和前沿期刊杂志，对教师写作会有很大帮助。团队也正是出于这个考虑，定期会组织大家进行理论知识的阅读，同时也要求撰写观后反思。这样不仅可以有效防止大家一目十行、囫囵吞枣式地浏览，更为大家用心阅读、消化吸收为己用提供了保障。阅读期刊书籍是一个阅读量较大的过程，通过这样大量地阅读，成员可以分析、提炼精华，提高分析总结材料的能力，提高写作能力。资料观感反思侧重于教师对材料的整理、分析和总结能力，教师通过对某一理论书籍或文章进行阅读，理解其中的核心观点，并能对此观点进行内化吸收，进而产生共鸣触发感想，最后撰写出具有一定价值的观后感反思。材料阅读可以是单人独自阅读，也可以是大家共同研读探讨，也可以是某人引领研讨，形式可以多样，但反思必须深刻有价值。 例如，在《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书》和《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》发布之际，团队就组织大家共同进行阅读浏览研读，通过点名主讲的方式，让主讲人带领大家一起研读某一章节，提高大家解读材料的能力，同时在其他时间教师独自阅读吸收书本精华。事后要求每位成员撰写一篇阅读观后感反思，可以是对书本阅读后的感想，也可以是对书本提出的疑问，也可以是对书本提出的建议等，只要是和阅读材料有关的感悟，都可以作为观后感反思，并要求字数3000字以上，同时有两篇相关论文发表。
5.主题提纲，专项写作，精彩反思
团队给出一个主题或观点，让成员针对这一主题撰写一篇教育教学论文，并有相关要求，提高教师研究问题、解决问题的能力。主题研究反思是反思中要求最高的，抛出一个主题进行反思论文的撰写，相对前面的阶段这都是對成员写作能力的高度要求。团队成员经过3年多的反思撰写历练，逐步走向主题研究反思的撰写。在刚开始的时候，针对主题可以列出提纲式的计划和提示，帮助大家进入主题式反思的撰写。有了提纲计划，大家撰写起来也会比较有方向和思路，有利于前期论文撰写的信心培养。到了后期就应该逐渐向全开放式的撰写转型，就是简單抛出一个主题，甚至是一句话一个词，让大家自由发挥。这是检验成员写作能力的有效方式，也是大家走向论文撰写的最后实践培养环节。建议大家可以结合杂志社的征稿主题进行论文撰写，不仅可以和大家共同交流探讨，也可以通过投稿来检验自己的写作水平。主题反思的撰写侧重于对某一问题进行深入研究，全面分析解决该问题，类似于“一对一”完成任务，可以有效地帮助教师提高综合写作能力。通过主题研究反思（这里就可以说是论文了）的撰写，大家基本就可以踏入学科论文和科研论文的写作之路。
例如，团队现在基本进入主题提纲式教学反思的撰写阶段，每两个星期团队会抛出一个主题或提纲，在第二个星期日的晚上9点之前上交相关论文，字数2000字以上。团队结合《中国学校体育》的征稿计划，按照相应时间组织大家对相关征稿主题进行论文撰写，再就行修改润色投稿，已有2篇论文见刊和多篇论文在审理阶段。团队还要求每一位成员在每一学年必须有一篇教学论文发表于各级各类正规刊物，算是对成员每一学年写作成效的检验。通过近几年的写作培养，团队成员的写作能力大大增加，在各类论文评比中获奖人次多、获奖等级高，说明这几年对大家的写作培养已经初见成效。