我们有过这样的感受，一遇到辽阔的海、一望无际的大草原……第一感觉就是心旷神怡，所有的烦恼、忧伤，瞬间杳无踪影。当初，梭罗来到瓦尔登湖，我想他就是去“排毒”的，尘世的纷扰、喧哗、浮躁不利于写作和思想感情的顺畅表达。在那里，他用两年时间完成了一本巨著。而他如果一直在尘世生活，我想，他是无论如何也不会写出如此宁静、隽永的书。
　　体内的毒素必须清除掉，否则，它们就会毒害你的身体、思想和心灵，严重时会夺去我们的性命、腐蚀我们的思想、吞噬我们的心灵。
　　我们知道，鲁国公孔融很器重祢衡的才气，曾经多次向朝廷推荐，还在曹操面前夸过他。于是曹操想见祢衡，但是他很狂傲，不但不去跟曹操见面，而且还说了曹操的不少坏话，最后终被杀害。可以说，祢衡是被狂傲毒死的。
　　我们也听说过木马屠城的故事——特洛伊人与入侵的希腊联军作战，双方互有胜负，后来联军中有人献计，假装全部撤走，留下一大批木马并将一些勇士藏在马腹内，其他主力部队躲在附近，特洛伊人望见远去的舰队，以为敌人真的撤走了，就在毫无准备的情况下，将木马拖入城内，然后开始歌舞狂欢，纵酒作乐，就在他们睡梦时，木马中的勇士纷纷跳出，打开城门，里应外合，瞬间就将特洛伊给灭了。可见，特洛伊是被掉以轻心、得意忘形毒死的。
　　除此之外，还有各种毒素存在我们身上。生活中，有人因为嫉妒，夜不能寐，他哪还有心思追求自己想要的东西呢？有人因为懒惰，天天做黄粱美梦，天上哪有掉馅饼的好事呢？有人因为欺骗，本该得到的玫瑰花却开在别人的手上，虚情假意怎能赢得真诚？还有人因为贪得无厌，忘了做人的底线，最终踏上了不归路……不把心灵的“毒素”清除掉，你的生活可能就会变得一塌糊涂。
　　有人问规模宏大的纽约劝业银行创始人佛勒：“您认为成功的秘诀是什么？”他回答道：“用努力来发泄胸中的怒气。”人活于世，难免会碰壁、受伤，因此会产生一些不良情绪，与其把它们压抑在心里，倒不如痛痛快快地发泄出来，要知道，乌云散去是晴空。可见，给心灵“排毒”不失为明智之举。
　　佛家云：“莫向外求。”诚如斯言。在这个世界上，最终能够帮助、挽救我们的，只有自己。每个人的心都是一个容器，把毒素清理干净，就可以腾出更多空间去容纳真、善、美。