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【摘要】：网球作为一种比较流行的运动项目，在体育爱好者的运动过程中占据着越来越重要的地位。很多高校在設置课程的过程中，也会将网球课程当做必修或者选修课程进行教学，甚至已经有部分高校都开设了网球专业，使得喜欢网球的学生能够进行专业性学习。在学习和练习网球的过程中，最需要注意的就是对专业技术的掌握，多球练习在网球技术教学中就有比较重要的作用。本文主要就多球练习与网球技术教学进行简要的分析。
【关键词】：多球练习；网球技术；教学
虽然网球在我国的起步比较晚，但是在这项运动的专业比赛上，我国还是出现了比较杰出的人才的，很多人都对李娜、郑洁、彭帅等有一定的了解，由此，就对网球有了一定的认识。我国很多高校在开展网球教学的过程中会运用相关的专业技术，使得学生能够对网球有更好的掌握。多球练习法在网球技术教学中是有比较重要的作用的，很多人在初步接触网球练习的时候，就需要频繁捡球，而多球练习就是致力于减少捡球时间，增多练习时间而开展的一项网球教学方式，对练习网球技术来说具有较强的实际效用。
一、多球练习法概述
1、多球练习法的定义
多球练习法是在很多球类运动中都有一定程度应用的技术教学方法，其主要是针对乒乓球、羽毛球和网球等小球技术教学。在进行网球技术教学的过程中，很多专业教师为了使得学生能够利用更多的时间开展训练，就会应用多球练习方法。多球练习方法主要是在有限的时间内，使得练习者能够对专业技术动作进行反复练习，通过降低时间的损耗而增加技术动作的练习次数，这对网球技术教学来说，能够使得学生对专业动作和技术有更加深刻的认识，从而增强网球技术教学效率。
2、多球练习的作用
多球练习在球类技术教学中是有较多的作用的，就网球技术教学来说，它能够使得学生的技术质量有所提升，并且增强其网球技术的动作形态的准确性。学生在进行初步的网球训练的过程中，经常会出现肢体不协调的情况，这就需要对单个技术动作进行反复训练，才能够掌握网球的飞行路线、速度及旋转方向等，而多球练习就可以使得学生在次数较多的练习过程中提升对技术的掌握程度。在练习网球技术的过程中，一旦学生能够逐渐掌握击球和接球要点，技术有所提升，就会产生成就感，这对于提升学生的网球训练兴趣和积极性有很大的促进作用。多球练习是需要在短时间内让学生掌握技术动作，这相对于其他的训练方法来说，耗时比较短，并且能够产生较大的实际收益。网球本身就是一项户外运动，在应用多球练习法开展技术教学的过程中能够使得学生在短时间内形成坚韧的品质，加强其身体素质，不仅能够使得学生的专业技术有所提升，还能够加强其负荷抗压能力。
二、网球技术教学中多球练习的要点
多球练习虽然能够使得学生在短时间内掌握网球技术的重点，但是在应用这种方法开展技术教学的过程中，还是需要注重练习的“量”的积累。这种技术教学方式并不是让学生走捷径，而是让学生在高速运动的情况下，学会对技术动作进行协调。所有的理论知识和技術教学都需要注重循序渐进，网球训练中的多球练习也不例外。教师要对学生进行耐心地指导，在教学过程中控制好击球的速度，当学生不能掌握击球地动作技巧时，教师则需要对其进行引导，增强学生的信心。网球技术教学需要从易到难，学生只有掌握了简单的技术动作，才能上升阶段，学习更难的专业技术，因此，教师要先让学生练习基础动作，当其打好了学习基础之后，就可以增强学生的学习信心和动力，加强网球技术教学的科学性和合理性。
三、多球练习在网球技术教学中的应用
1、练习发球技术
网球发球技术的练习是最基础的技术教学，教师需要用多球练习让学生反复练习发球。一般来说，学生可以先练习平击发球，在掌握这种技术之后就进行侧旋发球和上旋发球训练，在练习过程中需要确定好区域落点，然后再慢慢提升训练难度，让学生能够熟练掌握专业的发球技术。
2、练习正手击球
正手击球是学生在刚开始接触网球的时候就需要练习的基本技术。在应用多球练习开展正手击球训练时，学生需要练习原地抛击球、隔网定点击球、不规律击球以及隔网移动且规律击球，教师则要针对学生的实际训练情况对其击球路线、落点以及数量等进行合理的调整。
3、练习反手击球
网球技术教学中的反手击球与正手击球联系方式相差无几，只是这种技术练习比正手击球的难度更大。在应用多球练习方式开展反手击球练习的过程中，需要由易到难，并且给学生较多的练习时间，使其能够对这种击球方式更加熟练，并且明确击球的动作形态。
4、网前截击技术训练
网前截击技术训练也可以分为正手截击和反手截击，一般来说，在进行这项技术的训练时，是需要先让学生对单个动作进行持续练习的，在将两种截击方式都训练掌握之后，再进行综合训练。很多学生在进行网前截击技术训练的过程中会出现一定的差异，教师就需要根据学生的实际训练情况和效果对其进行调整，保证所有的学生都可以采取适合的训练方式。
5、击球反应速度训练
击球反应速度训练是网球运动员最需要具备的专业素质，这也是成为一名合格的网球运动员需要具备的基础素质之一。在应用多球练习开展网球技术教学的过程中，学生之间的距离一般都比较长，网球的飞行时间也就比较长，因此，就需要通过多球练习增强球的发力，并且不断调整击球的力量、速度和落点，通过各方面的变化增强学生的击球反应速度。
6、技术动作的改正与提高
运动员在进行技术训练的过程中，是需要不断改正其技术动作的，这样才能提升其专业技术。在应用多球练习开展网球技术教学的过程中就需要将球连续地击到区域内的固定位置，让运动员能够形成固定的动作形态，使得运动员的技术动作能够不断提升。
四、结语
综上所述，多球练习在网球技术教学中的应用是有较大的作用的，教学者需要循序渐进地让学生掌握各项技术动作，并且不断进行改正和提升，从而强化网球技术教学的效用。
参考文献：
[1] 余晓龙.多球练习与网球技术教学[J].当代体育科技，2014（10）：75-76
[2] 陈胤.多球练习与网球技术教学[J].赤子（上中旬），2015（01）：302-304
[3] 崔宏刚.多球练习与网球技术教学的研究[J].当代体育科技，2015（27）：56-57
作者简介：杨力 （1981.4- ）汉族，四川达县人，本科学历，西南财经大学天府学院讲师，研究方向 ：体育教育。
【关键词】：多球练习；网球技术；教学
虽然网球在我国的起步比较晚，但是在这项运动的专业比赛上，我国还是出现了比较杰出的人才的，很多人都对李娜、郑洁、彭帅等有一定的了解，由此，就对网球有了一定的认识。我国很多高校在开展网球教学的过程中会运用相关的专业技术，使得学生能够对网球有更好的掌握。多球练习法在网球技术教学中是有比较重要的作用的，很多人在初步接触网球练习的时候，就需要频繁捡球，而多球练习就是致力于减少捡球时间，增多练习时间而开展的一项网球教学方式，对练习网球技术来说具有较强的实际效用。
一、多球练习法概述
1、多球练习法的定义
多球练习法是在很多球类运动中都有一定程度应用的技术教学方法，其主要是针对乒乓球、羽毛球和网球等小球技术教学。在进行网球技术教学的过程中，很多专业教师为了使得学生能够利用更多的时间开展训练，就会应用多球练习方法。多球练习方法主要是在有限的时间内，使得练习者能够对专业技术动作进行反复练习，通过降低时间的损耗而增加技术动作的练习次数，这对网球技术教学来说，能够使得学生对专业动作和技术有更加深刻的认识，从而增强网球技术教学效率。
2、多球练习的作用
多球练习在球类技术教学中是有较多的作用的，就网球技术教学来说，它能够使得学生的技术质量有所提升，并且增强其网球技术的动作形态的准确性。学生在进行初步的网球训练的过程中，经常会出现肢体不协调的情况，这就需要对单个技术动作进行反复训练，才能够掌握网球的飞行路线、速度及旋转方向等，而多球练习就可以使得学生在次数较多的练习过程中提升对技术的掌握程度。在练习网球技术的过程中，一旦学生能够逐渐掌握击球和接球要点，技术有所提升，就会产生成就感，这对于提升学生的网球训练兴趣和积极性有很大的促进作用。多球练习是需要在短时间内让学生掌握技术动作，这相对于其他的训练方法来说，耗时比较短，并且能够产生较大的实际收益。网球本身就是一项户外运动，在应用多球练习法开展技术教学的过程中能够使得学生在短时间内形成坚韧的品质，加强其身体素质，不仅能够使得学生的专业技术有所提升，还能够加强其负荷抗压能力。
二、网球技术教学中多球练习的要点
多球练习虽然能够使得学生在短时间内掌握网球技术的重点，但是在应用这种方法开展技术教学的过程中，还是需要注重练习的“量”的积累。这种技术教学方式并不是让学生走捷径，而是让学生在高速运动的情况下，学会对技术动作进行协调。所有的理论知识和技術教学都需要注重循序渐进，网球训练中的多球练习也不例外。教师要对学生进行耐心地指导，在教学过程中控制好击球的速度，当学生不能掌握击球地动作技巧时，教师则需要对其进行引导，增强学生的信心。网球技术教学需要从易到难，学生只有掌握了简单的技术动作，才能上升阶段，学习更难的专业技术，因此，教师要先让学生练习基础动作，当其打好了学习基础之后，就可以增强学生的学习信心和动力，加强网球技术教学的科学性和合理性。
三、多球练习在网球技术教学中的应用
1、练习发球技术
网球发球技术的练习是最基础的技术教学，教师需要用多球练习让学生反复练习发球。一般来说，学生可以先练习平击发球，在掌握这种技术之后就进行侧旋发球和上旋发球训练，在练习过程中需要确定好区域落点，然后再慢慢提升训练难度，让学生能够熟练掌握专业的发球技术。
2、练习正手击球
正手击球是学生在刚开始接触网球的时候就需要练习的基本技术。在应用多球练习开展正手击球训练时，学生需要练习原地抛击球、隔网定点击球、不规律击球以及隔网移动且规律击球，教师则要针对学生的实际训练情况对其击球路线、落点以及数量等进行合理的调整。
3、练习反手击球
网球技术教学中的反手击球与正手击球联系方式相差无几，只是这种技术练习比正手击球的难度更大。在应用多球练习方式开展反手击球练习的过程中，需要由易到难，并且给学生较多的练习时间，使其能够对这种击球方式更加熟练，并且明确击球的动作形态。
4、网前截击技术训练
网前截击技术训练也可以分为正手截击和反手截击，一般来说，在进行这项技术的训练时，是需要先让学生对单个动作进行持续练习的，在将两种截击方式都训练掌握之后，再进行综合训练。很多学生在进行网前截击技术训练的过程中会出现一定的差异，教师就需要根据学生的实际训练情况和效果对其进行调整，保证所有的学生都可以采取适合的训练方式。
5、击球反应速度训练
击球反应速度训练是网球运动员最需要具备的专业素质，这也是成为一名合格的网球运动员需要具备的基础素质之一。在应用多球练习开展网球技术教学的过程中，学生之间的距离一般都比较长，网球的飞行时间也就比较长，因此，就需要通过多球练习增强球的发力，并且不断调整击球的力量、速度和落点，通过各方面的变化增强学生的击球反应速度。
6、技术动作的改正与提高
运动员在进行技术训练的过程中，是需要不断改正其技术动作的，这样才能提升其专业技术。在应用多球练习开展网球技术教学的过程中就需要将球连续地击到区域内的固定位置，让运动员能够形成固定的动作形态，使得运动员的技术动作能够不断提升。
四、结语
综上所述，多球练习在网球技术教学中的应用是有较大的作用的，教学者需要循序渐进地让学生掌握各项技术动作，并且不断进行改正和提升，从而强化网球技术教学的效用。
参考文献：
[1] 余晓龙.多球练习与网球技术教学[J].当代体育科技，2014（10）：75-76
[2] 陈胤.多球练习与网球技术教学[J].赤子（上中旬），2015（01）：302-304
[3] 崔宏刚.多球练习与网球技术教学的研究[J].当代体育科技，2015（27）：56-57
作者简介：杨力 （1981.4- ）汉族，四川达县人，本科学历，西南财经大学天府学院讲师，研究方向 ：体育教育。