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老年阶段是人生命活动的一个过程，其生理机能开始下降、丧失．各系统脏器出现退行性改变，老化．研究表明，适宜的健身运动有助于老年人身体健康．文章综述了近几年研究文献，探讨走跑运动、太极拳、太极柔力球对老年人健康的作用，旨在为老年人合理健身运动提供理论指导．
运动对老年人健康作用的研究
【摘 要】
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老年阶段是人生命活动的一个过程，其生理机能开始下降、丧失．各系统脏器出现退行性改变，老化．研究表明，适宜的健身运动有助于老年人身体健康．文章综述了近几年研究文献，探讨走跑运动
【机 构】
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太原师范学院体育系
【出 处】
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太原师范学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2015年4期
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