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心理训练对提高竞赛意识,形成最佳心理状态,发挥最高技术水平具有重要意义。做为一名优秀的中长跑运动员,必须具备良好的心理素质。本文根据中长跑的特点,分别从训练、赛前、赛中、赛后四个阶段浅析如何进行心理训练。一、训练中的心理训练中长跑是一项艰苦的训练,传统的训练安排主要是以跑为主,内容单调,训练也较枯燥。如