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随着竞技体育的迅猛发展，运动训练方法和手段的不断变革，中长跑运动员的速度训练一直是教练员研究和探讨的问题。根据多年带队的经验，我认为只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力，才有可能在重大的比赛中战胜对手，取得优异成绩。本文提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性，并对中长跑速度训练提出了几点个人看法，愿与同行们探讨，以求共同提高。