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通过文献资料法以及深度访谈法,采用整群分层抽样的方法等对大学生情绪调节能力调查问卷的修订,并运用问卷法探索体育锻炼与大学生情绪调节能力的关系,研究表明(1)自编的情绪调节能力问卷可用作大学生情绪调节能力的测量工具。(2)经常参加身体锻炼的大学生比锻炼不足的大学生表现出更强的情绪调节能力。(3)中等锻炼量在持续锻炼时间12周能够带来较强的情绪调节能力增长。