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有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒。对于这样的体弱儿，家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。保健饮料的做法很简单，可以用太子参15克加红枣7～9个，或者红枣加黄芪15克煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉，有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。